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青春期少女如何正確護理胸部?

莫可 於 2016/05/04 09:10 推薦此文

青春期發育,如何正確胸部護理豐胸?

 

    青春期胸部的發育就代表著少女成熟的開始,,青春期正確護理胸部及正確的豐胸方法都是女性青春期發育護理保健的守則之一。歡迎索取膠原蛋白試用包
 

    乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安,例如是否配戴胸罩,乳房發育不良,乳房過小或過大,兩側乳房不勻稱,乳房畸形以及乳房腫塊等問題。這時應該來看下青春期發育應該怎麼呵護乳房?

 

青春期胸部護理:美胸好簡單~upup不是夢

 

青春期發育,如何正確胸部護理豐胸?

 

 

1.青春期豐胸內衣篇--穿戴適宜胸罩

    選擇胸罩除了要考慮胸罩樣式,更要考慮質地。棉織類胸罩質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優點,有利於保護乳房,避免擦傷皮膚。過緊和過鬆的內衣都不適合胸部發育。因此購買前一定要試穿內衣

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正確內衣穿戴方式: 青春期"豐胸方法"祕笈大公開

 

青春期發育,如何正確胸部護理豐胸?

 

2. 青春期豐胸營養篇--加強營養攝取

    千萬不能在追求曲線美而盲目地節食,造成營養不良,如果不是過度肥胖,不建議在這個階段進行減肥;還有一些女孩因吃過多的零食,導致身體攝入的營養不能滿足乳房發育的需要。適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,可以促進胸部的豐滿

 

可以多食用一些堅果類的食物,如黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等,另一方面可以多吃瘦肉、魚、牛肉等蛋白質含量高的食品,此外,還應該多吃蔬菜、水果等食物。

 

青春期豐胸營養食譜: 當歸粥、藥燉腳筋湯

 

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關鍵字: 全身保養
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