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豐胸方法計劃好,upup很簡單!

莫可 於 2015/07/24 14:15 推薦此文

胸部的保養很重要,豐滿而美麗的乳房是需要多方面的呵護的,而平常中的飲食就是關鍵之一,

從現在起制定豐胸計畫持續規劃~當個胸狠女人!

豐胸計畫規劃好~胸狠女人等著你  

豐胸計畫1.蛋白質食物不能少

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。

而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿,平常我也會補充魚膠原蛋白粉,加強蛋白質吸收。

而奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺關鍵。

到膠原蛋白吸收,這樣吃就對啦

 

豐胸計畫2. 天然的植物雌激素

天然的植物雌激素,有助於促進乳房發育青春期由於自身雌激素不足而導致乳房發育不良的女性,

可以通過吃白高顆(野葛根)、青木瓜、葫蘆巴子、山藥補充些富含天然的植物雌激素的食物幫助乳房發育得更加豐滿唷。好康分享➳膠原蛋白試用包索取

美胸好簡單~UPUP不是夢

 

豐胸計畫3.正確豐胸穴道按摩

其實想要胸部變大,只要每天持之以恆按摩胸部,可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,

按對正確的豐胸穴道,其實豐胸並不難唷!

豐胸按摩 10小步教你洗澡時如何豐胸

豐胸按摩小分享

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