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南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處 - Yahoo奇摩運動
小文
於 2015/01/12 17:18 推薦此文
閱讀Yahoo奇摩運動上的「南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處」。 萬聖節的明星食物非南瓜莫屬,西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠,再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,更有豐富的維生素,對健康好處多多,包括能抗癌好,也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。
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關鍵字: 蔬果挑選
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