郭雪芙跳繩消水腫　6原則護踝關節 | 20130315 | 華人健康網

小文於 2014/02/22 15:46 推薦此文

人氣女子團體Dream Girls為了4月的演唱會積極健身，特別採用跳繩來維持身材苗條，團員之一的郭雪芙更堅持每天跳半小時，連跳1個月下來甩肉1.5公斤。仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒指出，跳繩簡單易行，場地器材限制小，適合瘦身，但也須注意暖身，以免踝關節受傷。

原始網址 (若下方無法顯示網頁，請點選原始網址)

關鍵字: 健身運動

以下文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異。