夏天我最愛自己吃清爽無負擔的早餐 午餐甚至晚餐
所以最需要補充營養所需的橄欖油
謝謝女人知己試用大隊提供這次好機會
BORGES百格仕Arbequina阿爾貝吉納橄欖油
這個品牌是來自西班牙的品牌
100%第一道初榨冷壓橄欖油 也符合多項國際食品安全認證
冷壓溫度控制在14-20度C之間
另外富含單元不飽和脂肪酸及橄欖多酚
適合生飲、涼拌、中低溫烹調
暗色包裝保護油的品質
100%西班牙進口
以上這些保證能不好好的使用跟大家報告心得嗎
話說我也是使用了將近有兩星期多時間
幫助菜色上有不同口感跟營養價值大加分
連我家尼莫的鮮食都可以加上少許調味順便補充油質
每天都會分享在我的IG 跟臉書上給大家看
大家都會問我食材 我也會大方分享給他們
其實早餐多花一點時間準備其實遠比外面早餐更加營養無負擔喔!
這也是愛自己的一種行為拉 XD
(就是食材洗好切好放入電鍋 就是這樣簡單)
*要注意蔬菜的蒸煮時間不宜過長
早餐我喜歡最簡單 單純無負擔 的原食物本體
這樣比較不會額外攝取不必要的熱量
BORGES百格仕阿爾貝吉納橄欖油我還是最愛作沙拉使用(最後完成加上一點點)
覺得橄欖油還是不太適合過熱的溫度下烹煮(中低溫烹煮)
這樣可能會把好的物質給破壞掉
所以囉 使用橄欖油要記得不要烹煮過久 避免想從中攝取的物質都煮掉了
往後我煮的料理都會以橄欖油作
儘量讓身體無負擔更健康
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http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=134&id=27
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