今天要來和大家分享一個特別的東西！
液態維他命D，沒錯就是維他命D！
一般我知道的是顆粒或膠囊的
沒想到居然有『液態維他命D』
謝謝【女人知己試用大隊】提供的–澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D
我上網找了一下有關維他命D的相關報導~~http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1139685
沒想到只有曬曬太陽是不夠的！
難怪女兒的同學明明就很愛運動，卻因為跌倒了居然骨頭就裂開了！打石膏1個多月才拆掉~~
然而如果想在日常生活中來補足的話！真的有點困難~~
因在自然界中少許的食物中發現，含有維他命D的食物如下(參考自台灣常用食物營養成分分析表)
(每100公克食物中所含維他命D的國際單位量I.U.）
ex:牛奶、蛋黃、沙丁魚、肝臟、魚子醬、魚肝油、乳油..中發現
奶油------------------------8~60 鮪魚罐------------------200~800
蛋黃------------------------140~150 鱈魚肝油---------------8500
牛肝------------------------10 比目魚肝油------------60000
豬肝------------------------40 含維生素D之牛奶-----28
一般1歲以下幼童，每天補充400IU維他命D
1歲以上幼童、孕婦、70歲以下成人，每天補充600IU維他命D
70歲以上成人，每天補充800IU維他命D
全家大小都適用~每日1噴，則可補充500IU的維他命D(一天噴1次即可-飯後)
另外再多多曬曬太陽，補足不足的維他命D。
(澳綠康倍-液態維他命D：小小一罐，出遊過夜攜帶方便！)
維他命D對健康的影響：(參考CFH健康知識網)
http://www.cfh.com.tw/ClassifyByNutrition/%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0/%E7%B0%A1%E4%BB%8B%EF%BC%9A%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDD.aspx
看過許多有關維他命D的相關報導後，我個人選擇食用獨家口服噴劑的 澳綠康倍-液態維他命D
也因液態吸收效率較錠劑佳，且對於幼童與老人而言，液態的相對相安全性較高！
(液態維他命D是透明的感覺，可能從照片中看不太出來有油油的感覺，還有散發出淡淡香味)
我個人覺得健康真的很重要！
但如果想要食用健康食品的朋友們，最好是問問醫生哦！(尤其是有在服用藥物的朋友們)
而較為幼小的兒童們也要詢問醫生~~
任何東西，過猶不及都不好，別因為自已的愛，而無意傷了你愛的人！
(口感：我個人覺得香香的，有點油感，但不會讓人覺得不舒服的油)
我們家小孩都能接受像這款噴霧式的維他命D，
有時會覺得用吞的像是在吃藥一樣，長期下來小孩也覺得反感！
這只需輕輕壓一下即可(一天噴一次於飯後)
如果你平常也有在食用維他命D的朋友們，可以來參考看看液態維他命D哦！
想看更多 澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=210&id=6
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。