從小因為體質的關係，我不太有卡卡的困擾。但隨著年紀的增長(?!)，終於了解到卡卡的辛苦，不但如此，A媽還很容易有脹氣、消化不良的問題。所以酵素、好菌都是平常家裡一定會準備的東西！
謝謝【女人知己試用大隊】提供的–聖蓮複合本草乳酸菌 
乳酸菌，是指能代謝糖類，且產生百分之五十以上乳酸之細菌，因人類長久以來有飲用醱酵乳品之習慣，乳酸菌被認為是相當安全的一種菌種。乳酸菌是益生菌的一種，也是其中相當重要的一群，所以也能說乳酸菌就是益生菌的代表喔!
聖蓮以藥食同源為基礎，以科學的方法，追求安全與安心的使命，發展專業調整體質的保健食品。
擁有多項SGS檢驗認證，無西藥、無重金屬、無農藥殘留、等檢驗證明，給孩子們吃也好放心!
複合本草乳酸菌 一盒是20小包。
不同於一般的乳酸菌，聖蓮複合是以天然草本，中草藥萃取的乳酸菌!
主原料有黃耆萃取物、陳皮萃取物、枸杞萃取物、紅棗萃取物、熟地萃取物等，
另外還有膳食纖維，這可以補足現代人多肉少菜的狀態，並使排便順暢;
木寡糖則是好菌繁殖的養料，可以促使好菌成長，解決單純吃乳酸菌後，活菌存活率低、繁殖能力差的問題。
一包僅有7.6大卡，天天吃也不用有負擔。
倒出來是像這樣粉白色的粉末狀，每日可以吃2-3包，飯前飯後都可以吃，不要配40度C以上的開水以免降低乳酸菌的活性喔!
粉質很細緻好溶解，可以直接吃不需加水沖泡，不過倒出來發現一包的量其實滿多的，沒辦法直接配水吞的也可以加在白開水、氣泡水裡面飲用。雖然是中草藥萃取，但吃起來是帶有西印度櫻桃、蔓越莓的味道，沒有一點中藥味喔!
本來想說加了膳食纖維會不會讓我的腸胃動的太快反而腹瀉，但不但沒有肚子痛的問題外，還減輕我一直以來很容易脹氣的問題。
我吃的方法是早晚各吃一包，然後配一大杯水，甜甜的味道小子們也很愛吃!
連續吃幾天下來，腸胃輕鬆感覺身體也輕盈不少呢!!!
這種小包裝的設計真的很推，衛生防潮又方便攜帶！
現在出門隨時放幾包在包包裡面，出門玩也可以隨時幫我照顧一家大小的腸胃嘍!!
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。