跟你們說一個秘密㊙️喔......
波波妞最近很認真很認真的在執行生酮減肥啦！
但是除了控制飲食是不夠的
所以我每天晚上都會做半小時的運動直到全身爆汗為止💧
欸欸欸你們先別走呀 身為一個大泡芙人
活了20幾年從來沒有在自願的情況下運動😂
（國高中大學體育課簡直要我命三千！！）
所以現在突然願意每天自己運動
周遭得朋友都覺得根本是不可能的任務哈哈哈哈哈哈哈
你們就知道我多有決心了！
除了瘦不夠 還要瘦的緊實有線條
是我現在的目標🔥🔥🔥
（揪～竟能維持多久讓我們拭目以待😂）
好啦進入正題
也因為我本身根本長年沒在運動 肌肉量少的可憐
有時候跟著網路紅人的影片一起做運動
總有點感到吃不消
不知道是否天氣冷也有關係
就覺得有些關節的地方、尤其是「膝蓋」
好像容易發出聲響 做了一些動作也覺得很緊繃
有些不舒適的感覺⋯⋯
趕緊去問醫生才知道 原來有些運動是很傷膝蓋的
像我小時候膝蓋受過傷
現在要運動就必須循序漸進！特別小心的做！
不然膝蓋被我搞壞了下次看到我就是在輪椅上分享了怎麼辦哈哈哈哈哈哈😂
沒關係 不怕不怕！
我有《扭力肽活力按摩霜標準涼熱感50g》
女人知己試用大隊已經不知道拯救多少次我人生中的危機了❤️真心感謝愛戴它❤️
💡給大家說個小知識，正常關節軟骨的成分以水分最多
其次就是第二型膠原蛋白、醣蛋白。
這三者規則緊密的排列聯在一起
使得我們的軟骨具有承擔相當壓力的壓縮功能💡
所以醫生就跟我說啊，要我適度補充保持軟骨滑順度的「第二型膠原蛋白」
這才是最有效保養膝蓋的方式！👍
波波妞會特地推薦《扭力肽活力按摩霜》
就是因為它含有第二型膠原靈活行動力更勝葡萄糖胺
就是「用擦的第二型膠原胜肽」！
使用方法也超級簡單❤️
邊擦邊按摩兩分鐘～除了保養之外
能讓膝蓋的循環變好 加強韌性。
扭力肽活力按摩霜標準涼熱感
使用的時候會有點熱熱涼涼的
超神奇的感覺😂 可以一邊舒緩
一邊促進代謝
有在運動的人 或是像波波妞這種打醬油的
或是在乎自己關節隱憂的人都很值得入手！！！
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溫馨小提醒🔔：本文皆為波波妞本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主哦！
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