身體健康要顧好，基本的生理健康要照顧好
在醫院工作，每個進來住院的老人家，十之八九除了肺炎外，泌尿道感染佔很大宗
對一般人來說就算泌尿道感染了，可能吃個幾天抗生素，或是多喝水就很快好
但其實泌尿道感染也不能輕忽，看著那些老人家光是解尿問題，
反覆出院、住院、發燒、無法正常解尿不舒服的狀況難以解決，
就會提醒自己要注重身體健康，平常要多喝水、不要憋尿
泌尿道感染可大可小，輕微的泌尿道感染多喝水多排尿就會好了，
但如果在輕微狀況被忽視沒解決，可能就會一路從尿道、輸尿管、
膀胱、腎臟感染上去，就不是只有多喝水就能輕易解決的
平時要怎麼做好保健呢~ 很簡單~
Joan告訴大家 
多喝水 多排尿(不要憋尿) 攝取莓類相關食品、產品
正常尿液內沒有細菌，多喝水、多排尿，是為了有足夠的水分，
萬一細菌有在人體停留時，就能藉由排尿將細菌沖刷排出
攝取莓類，無論是真的莓類水果，或相關產品，比如蔓越莓汁、莓類錠劑等等都可以
莓類主要功能在於讓細菌無法附著在膀胱壁，待排尿時就能將細菌隨著尿液排出體外
女性因生理構造關係，發生泌尿道感染機率比男性高出很多，
另外因泌尿道系統與婦科系統、排便系統距離非常接近，
也容易同時互相影響、互相感染，所以女性私密處保健和泌尿道保健息息相關，要同步進行
Joan這次和大家分享益生元蔓越莓粉做保健
益生元蔓越莓粉由papaoligo公司出產
糖老爹生技公司出產這一款蔓越莓益生菌，Joan覺得挺方便的，隨身小包好攜帶，可以泡水當飲料喝
若覺得似乎有相關症狀要加強，上班時多帶一包也不占空間很方便，完全就不用像古早以前還要買一堆莓類果汁
但又擔心市面上莓類果汁可能只是人工色素不是真的蔓越莓，
真的蔓越莓要避免酸味又要加很多糖，糖多了對身體又不好，以上這些問題都避免了喔~
很十足的量~
除了蔓越莓成分以外，益生元蔓越莓粉還有加入專利益生菌，
不僅藉由莓類阻止壞菌入侵，還同步增加益菌保護人體喔
想看更詳細的有哪些專利菌株，在外包裝盒側面就可以看到喔
益生元蔓越莓粉可直接吃，或加入水、飲品都可以
Joan很怕酸酸~ 加入水裡喝喔~
喝起來像無糖蔓越莓汁~ 蠻順口的喔~ 應該很能保持使用~
純分享~ 喜歡的人可以自行到官網看喔~
