女人ㄧ生中補充營養最關鍵的時刻就是懷孕和哺乳時期，每位媽媽都是非常期待自己的寶寶來臨，所以當我知道懷孕的時候，我就開始非常注重自己的營養，對於各種營養品的選擇我也是非常謹慎，並且做了很多功課，因為寶寶的來臨並在媽媽肚子努力成長茁壯，媽媽的飲食方式必須吃的很健康，營養品是否充足也是很重要的.
上了很多堂的媽媽教室，在課題中常被拿出來探討的DHA的重要性及如何補充DHA,這也是我自已很重視的課題之一，寶寶的腦力發展真的很重要，在懷孕初期我就開始有補充DHA,到現在已生完在哺乳期間仍有補充，當收到這瓶「澳綠康倍southernature媽咪魚油膠囊食品」的試吃時，真的非常高興也很興奮，因為魚油的成份有些有含重金屬，要找到好品質的真的不容易，這瓶DHA含有豐富的DPA和EPA，且通過許多國際認證，可以讓我吃的很安心，DHA對寶寶的視網膜發展也很重要，不管是懷孕期間或是哺乳期間吃對寶寶有很大的幫助。
澳綠康倍southernature媽咪魚油膠囊食品是高品質的濃縮魚油，聞起來是無腥味魚油，且有第三方公證單位的認證，也是ifos認證的五星級魚油，因為是使用海洋魚類，所以我們都希望自己所使用的魚油是沒有受到重金屬污染級工業污染，澳綠康倍魚油ㄧ顆等同市售魚油2-3顆，ㄧ顆即可滿足成人ㄧ天所需，澳綠康倍魚油使用三酸甘油酯型態的魚油，吸收效率是酯化行態的三倍，可以提供我們沒日所需的營養並維持身體健康。
未來在哺餵母乳還有好長一段時間，吃完這瓶我還會在繼續選購這瓶DHA的，也希望藉由哺餵母乳能將我所吃到的營養傳送給寶寶，也能將媽媽在懷孕時就流失的DHA全部補回來。