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開悟後需要立刻反省與調整之思考方向(上)
2014/01/24
開悟後,首重修除性障或五蓋(貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔與疑蓋)等,因此生活上需要立刻反省與調整之思考方向如下:
(1)毒品、藥物、酒精的戒斷,並完全除去其影響力。
(2)面對成長過程中無法面對的事件,並解除自己的感知關閉。觀照清楚潛意識下令遺忘的事件,造成記憶錯誤或某部分回想的顛倒錯亂,如何恢復正常。
(3)有關溝通的問題、溝通的困難、溝通的失敗、溝通的失控,造成沒自信面對事物。如何恢復溝通能力。
(4)辨識互相衝突的想法,解決持續困擾自己的問題。確實了解無法改變的想法、拋不掉的隱藏標準、拚命鑽的牛角尖、無法下決定、猶豫不決等等現象背後的原因。
(5)幫助失敗,互相背叛,一件好事因為自己之愚蠢,完全搞砸了。為什麼?弄清楚幫助失敗與角色扮演的關係。
(6)有何覆藏之秘密須懺悔,包括:「品格瑕疵,道德缺憾,加害者行為」。另外,一個人如曾經用破壞性的方法,來處理混亂和困境,則下次面臨混亂和困境時,這些破壞性的目的或意圖,習慣性地又跑出來,是故應對招致「苦難、怨言、辯解、藉口、受傷、意外、事故、疾病、手術」等重大事件,背後的心理原因,予以觀照透視。
(7)人際關係破裂、生命中的失落、沮喪、受傷的往事。如何從這些事件中解脫。回顧生命中的低潮時刻、適應不良時刻,找出這些時刻的成長意義。真實面對親朋好友死亡,所造成的影響,並解除之。
(8)人只要是活在某一人的角色扮演裡討愛,接下來就容易體驗到疼痛、倒楣、不開心、惡運、焦慮擔心。如何褪掉角色扮演的外衣?又如何了解接著角色扮演之後而來到的疼痛、擔心等現象的機轉?
(9)觀察自己如何莫名其妙的陷入假人格。觀察重點又可分為原生家庭角色扮演、討愛角色扮演,計算型角色扮演、催眠型角色扮演、強迫型角色扮演,控制型角色扮演。了解角色扮演或假人格的來龍去脈。
(10)哪些事造成別人的痛苦和負擔、其中的錯誤計算之機轉為何?包括:「一再發生的狀況、固定模式、刻板印象、索然無味、生活不如意、能力低落、意願低落、只顧自己不管別人、把事情變複雜、喜歡寫悲劇、偽裝自己、貶低自己、藉口一堆」。這些現象背後有何不利生存之計算與想法?
(11)有關無能現象中所隱藏的巨大能力。例如:無法擁有穩定性、看不到明天、不能主導生命、不能創造宇宙、不能念力設定、不能夢想成真、不能活出自己的真實生命、不能認可別人、不能脫離麻煩與阻礙、不能啟動自己的潛力。這些貌似無能的現象中,其背後暗藏什麼潛在意圖。
(12)解除白癡念力設定,把那些自找麻煩、限制自己能力的信念都找出來處理。有沒有可能原來是要幫助生活更美好的東西,卻本末倒置、反客為主地讓我們拋掉生活!
(13)深刻觀照身體疼痛、區別體覺不適的來源,以辨明造成身體不舒服的原因。例如來自藥物的體覺不適,來自酒精的體覺不適,來自毒品的體覺不適,來自學習的體覺不適等等。
(14)一個人會被壓垮的原因為何?如何釋放那些最多情緒負荷與衝動的事件?這些低級情緒每天都在控制一個人的生活,他自己知道嗎?
(15)觀照覺察力降低的那一剎那,是如何引動身體疼痛或情緒波動的詳細機轉,包括煩惱生起如:「不信、懈怠、放逸、惛沉、掉舉、失念、散亂、不正知」的時刻。也可以從吃不飽或睡不好的時刻,切入觀察引動煩惱之過程。
(16)觀察是否曾有心理治療傷害、算命傷害、參加宗教團體傷害並解除之。
因為活到年紀老大,還很幼稚的人是很多的。缺乏自知之明,成為別人的麻煩,社會的負擔,這種人現在非常多。我們自己可能也有很多地方,要大幅改善!因為一般人面對自己的能力都很弱,心結很深,精神問題嚴重,藉口很多,一堆抱怨,常怪別人,可見病的不輕,對於以往不愉快的事通常都不想解決,只想逃避。
透過深般若的觀照,不斷觀察出人生錯誤的重複演出,和看穿那些正在起作用的無聊的小我的計算,感知能力和圖像能力都會變佳,久遠之前的那些早已遺忘的生活資料,能自然流露,源源而出。
觀照能力變強後,反省能力也會變強,秘密不再拚命覆藏,也真實了解了很多人生苦難的來源,的確是自己所作所為、所思所行的結果。未來果報的領受之因,愈觀察愈清楚,真正了知諸法的示現與成就,無一不是圓滿具足,也沒什麼好怨天尤人的。
所謂偏執,就是某個念頭、影像、慾望等持續出現,支配了一個人的思想或感覺,無法自拔。很多人包括我們自己,內心老是充滿了自私、瞋恨、不平、怨天尤人的負面情緒。凡夫的一般性反省,是處理不到這種深度的,這就是很多人會罹患精神性或情緒性疾病的因素。偏執或是失控的強迫性衝動模式藏在意根裡,讓一個人的智商、意願、反應時間或創造力等下降。