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【瘦臉特集】7個消水腫方法,快速趕走麵包臉

太瑿生醫集團「瑿」同「醫」發音,最珍貴稀有的一種寶石。 太瑿生醫集團旗下品牌:太瑿醫療管理顧問公司、太瑿醫事人力派遣公司、帛醫抗老化診所(連鎖體系)、名瑿醫美診所、MyHair生髮植鬍診所(連鎖體系)、瑿美人SPA(連鎖體系)、海外醫療院所所合作(中國、越南)、又勝律師事務所、勝瑿律師事務所等品牌事業。 太瑿生醫集團 https://www.taiyi.taipei/ 帛醫抗老化診所 https://www.pointdoctor.asia/ MyHair生髮植鬍 http://www.myhair.asia/ 瑿美人SPA https://myspa.asia/relate.html/ 名瑿醫美診所 http://www.mydoctor.asia/ 勝瑿律師事務所 https://win-win.asia/ 「太瑿生醫集團」創辦人兼總院長 黃仲立醫師歷經完整醫學院...

編編最近超愛拍照,才發現自己竟然臉水腫的時候和正常時候差超多,可是編編少根筋的天性,如果沒有天天拍照,以前根本沒發現阿!當下超震驚,才發現編編很有可能常常頂著豬頭臉出門見人(羞,趕緊找了一些消水腫方法,順便跟妞妞們分享喔!

 

消水腫方法一、鹽水敷眼

方法:500cc40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布迭成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

 

消水腫方法二、冷熱交替敷臉

方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1比例分配,至少敷15分鐘。

原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。

提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

 

消水腫方法三、穴點按摩

方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。

原理:因為氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。

 

消水腫方法四、喝黑咖啡

方法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。

原理:黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

提醒:衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,飲用時一定要控制好攝取量。

 

消水腫方法五、吃東西要慢

細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法,也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以,最好是每一口食物都細嚼25下左右,這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!

 

消水腫方法六、增加鉀質的攝入

鉀質可以促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦

 

消水腫方法七、經期瘦臉按摩

把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效,而經期瘦臉也是最有效的哦!經期是最適合做瘦臉按摩的,因為血液迴圈流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次,經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓,對於塑造完美的小臉美人非常有效。

 

有時候人明明就是瘦瘦的,遇到重要的時刻又水腫,真的很生氣,大家把這些消水腫方法記下來,就能派上用場嚕!


關鍵字: 減肥、水腫、麵包臉、瘦臉
  
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專家: 太瑿生醫集團 | 發表日期: 2013/09/30 10:02
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