以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
上半身很瘦一點肉都沒有,下半身卻非常的胖
2013/09/24
vicky老師您好:
無意中看見你的網誌,希望藉由你的專業,讓困擾我很久的下半身肥胖可以變的曲線完美。
我的上半身很瘦一點肉都沒有,下半身卻非常的胖,比例相差甚多(上半身有時甚至可以穿S號、下半身需要穿L號因為大腿太胖),無法穿短褲與短裙,害怕被笑,尤其是我的小腿,右腳比左腳胖2公分,差很多喔!自己看了都覺得很灰心。
那天去看中醫,中醫跟我說因為我塞在左腳,而且我的脊椎一定有問題,要我自費做治療,有像是叫氣功槍是不是,我不是很懂,一次需要自費300元,對我來說是一種負擔,因為這種治療不知需要做多久,但是右小腿比較胖會塞在左小腿嗎?可以麻煩你教我如何把小腿瘦下來,我是肌肉型的蘿蔔腿,且屁股下垂,大腿的後側與內側也瘦不下來呢?。
看了那麼多成功的例子很想去找您做體驗,但是我住南部,諸多不便。謝謝您了。希望您的專業指導,讓我可以很快看見成果。
Vicky老師給你的建議 :
無意中看見你的網誌,希望藉由你的專業,讓困擾我很久的下半身肥胖可以變的曲線完美。
我的上半身很瘦一點肉都沒有,下半身卻非常的胖,比例相差甚多(上半身有時甚至可以穿S號、下半身需要穿L號因為大腿太胖),無法穿短褲與短裙,害怕被笑,尤其是我的小腿,右腳比左腳胖2公分,差很多喔!自己看了都覺得很灰心。
妳的問題是下半身代謝出了問題,只要加強下半身的代謝問題很容易解決
但是多年的問題需要更多的耐心及堅持,只要有毅力一定會成功的
而且維持身體代謝正常是一輩子都要做的功課,妳一定不會希望變胖變老是吧!
敲打膽經及按壓腳部經絡,是有效改善下半身循環的好方法,照著圖片的方法操作,不限制次數多練習變好的速度就更快
堅持每天用力敲打大腿外側膽經,想到就敲打更好
血海穴及內側穴位可以瘦大腿內側 可以去買這個牛角棒較容易按壓到穴位
按壓環跳及臀部這幾個穴位,可以改善臀部堆積及下垂
瘦小腿要由腳板穴胃開始按起
接著就可以按壓小腿內外側的穴位,按到穴位會有刺痛的感覺,和刺激肉肉是不同的
那天去看中醫,中醫跟我說因為我塞在左腳,而且我的脊椎一定有問題,要我自費做治療,有像是叫氣功槍是不是,我不是很懂,一次需要自費300元,對我來說是一種負擔,因為這種治療不知需要做多久,但是右小腿比較胖會塞在左小腿嗎?可以麻煩你教我如何把小腿瘦下來,我是肌肉型的蘿蔔腿,且屁股下垂,大腿的後側與內側也瘦不下來呢?。
看了那麼多成功的例子很想去找您做體驗,但是我住南部,諸多不便。謝謝您了。希望您的專業指導,讓我可以很快看見成果。
脊椎骨盆不平衡,身體為了平衡會代償性的讓另一側阻塞變多,就是一般人認為的變的較胖,若問題不解決被影響的那側是如何都瘦不下來的,這就是課程中注重在脊椎及骨盆平衡,其實上過課的同學都知道,用很簡單又不花錢的方式就能改善,讓身體自己去把平衡找回來是最安全又健康的。
建議妳先檢視自己是否有長短腳及骨盆不平衡,若有堅持練每天練習,其實是很容易就看到改善許多唷!