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SORA
好不容易在冬天瘦下來結果夏天卻復胖了>"< 我的體型是標準的葫蘆型，上手臂跟屁股大腿超胖，身材比例很不好，希望在暑假前達成穿比基尼也不會太傷眼的身材!!!今年一定要穿無袖!!!
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每天寫減肥日記能夠讓你知道什麼時候多吃了，以及吃了什麼不該吃的東西，有了這些紀錄，你才能制定目標，改變自己的飲食習慣。堅持一個星期，對自己的飲食習慣作一個分析，並制定合理的改進目標，不僅如此，還可以賺 "瘦身幣" 喔！
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06/07
06/06
06/07
星期四
比06/06 0.0kg
早 餐:
紅豆饅頭
午 餐:
涼麵、香蕉
晚 餐:
自助餐：肉絲竹筍、空心菜、豬肉；水果：鳳梨
飲 水:
1500CC
零 食:
運 動:
排 便:
1次
輔助品:
維他命Ｂ、魚油
體 重:
54.5kg
心 得:
中午紀錄
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