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家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 7787
上次開造型雞蛋糕烤盤團~青一色完全中了我們這種宅在家服侍大兒子和小孩兒的主婦心 不知大家都開鍋了嗎?!?! 雖然網路也有不少麵糊Diy的配方可參考……但家裡還是會習慣備個幾包現成鬆餅粉在櫃子 不管是早餐、下午茶點心、宵夜~~加個蛋、倒個牛奶喇一喇 搞剛一點再水果...
2019/10/31 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 5632
男生們!!!又一支照顧男生的玩意兒誕生了!!! 各位男生們~我們是被市場照顧的孩子XDD 現在市面上的東西不在都是女生的產品了~ 越來越多FOR男生的產品出現~(終於知道男生的消費能力也很強的吧XDD~ 好啦~是說出社會這麼久工作了這麼久 慢慢感受到除了適時的放鬆 還該吃一些補品~ 特別...
2019/10/22 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 21023
每天吃堅果護心、護腦、精神好 選擇原味堅果最好(不要調味) #早餐好朋友 #一天5顆就好 #千萬別一次抓一大把 #吃多了變胖別說我沒警告你 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢  http://nav.cx/8ATnjd0 不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃 請幫忙到魔膳FB...
2019/09/11 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 5972
最近越來越能感受到大齡媽咪的苦處, 年紀大帶起小孩來真的更吃力, 加上每天都處在睡眠不足體力透支的狀態下, 只是出門吃頓飯都覺得好累… 該好好來進補一下了啦!*內心的吶喊* 提到食補,我最先想到的就是滴雞精啦, 滴雞精被認為是補充蛋白質很好的來源之一, 包含人體所需的...
2019/08/08 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 8250
Pocket Meal 口袋餐,無負擔好輕盈!宵夜不知道該吃什麼?但是又好嘴饞?但是又怕宵夜吃太多會變胖?我真的好愛Pocket Meal 口袋餐,因為方便快速!別看似小小一包好像吃不飽,其實一包的量沖泡起來真的非常有飽足感,連藝人小禎都推薦愛用。   現在的人真的非常重視飲食,但是...
2019/08/05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 6865
近幾年滴雞精真的好夯,想當年維媽在孕期和月子期間,黃爸也買了不少滴雞精、鱸魚精 讓日以繼夜被嬰兒折騰睡不飽的產後媽媽補充體力 家裡兩位母乳寶寶也能同時喝到營養 服侍好辛勞的產婦,媽媽開心才能有助發乳,滴雞精是孕期和產後媽咪的營養補充聖品TOP 即日起至2/24止,官...
2019/05/17 發表
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   瀏覽 10517
真的不要讓一個女人擁有營養師身分進到超市,一進去就是一個多小時以上開啟欲罷不能的模式,我本來要買一盒希臘無糖低脂優格而已,最近沒時間做,然後...你們看看...到底為何變整整兩袋回家! 買了哪些東西,大家看得出嗎? 然後我今天要炒牛肉絲蔬菜烏龍麵配牛奶,飯後來個莓果優格~棒...
2019/04/18 發表
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   瀏覽 5301
好熱~天氣真的好熱!不如來個清爽點兒的開胃菜吧!! 前天媽媽好神在節目帶了「白木熊美顏吐司」果醬食譜詢問度好高(輸不起~硬是要取個名字丫!   自己看完這集…深覺自己好適合當諧星哦~快笑死!! 而且對平常懶得運動的我來說,節目最後還要跟著做瑜珈…一身老骨頭根本...
2019/04/15 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 5816
天氣一熱,別說小孩胃口不好,連媽媽都好懶得進廚房~夏日開伙煮完飯都熱到沒食慾了!妳們也是嗎? 大家都知道維媽家長期都有喝無糖榖物沖泡飲的習慣 不管是當小孩早餐、點心或是媽媽深夜食堂解嘴饞…一杯又香又濃的綜合榖物飲營養滿分 前陣子逛大賣場看到桂格蔬果全榖餐眼睛大亮...
2019/04/15 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 10778
韓國原裝進口  ❤️OHBA歐爸三分鐘手打優格粉 ❤️ 9/20前購買輸入莎賓納折扣碼85折 (留言tag三人、分享按讚才有抽獎機會喔!) 購買網址>> https://goo.gl/NTYnSN 折扣碼: Sabrina0827 還是最後兩天買的或再加買3盒的朋友截圖給我送簽名照😆😆😆(自以為有人要) 好啦!多多幫我支...
2019/01/04 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 10983
出來了~ 如果想看一下我身為營養師在廣告裡,最近可以follow三立電視台不時穿插的廣告,但不知為何那天把我嘴唇畫好紅😂 #三立電視台 #保健食品廣告
2019/01/04 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 8479
魔膳雞柳條😋 除了當健身時高蛋白補充外 也可加入菜餚裡(加菜好方便) 有的人直接加入早餐,再搭配堅果、蔬菜、水果 營養的早餐就這樣完成了 看到天才顧客們的創意料理真的好開心 忍不住要跟大家分享這些創意料理 →直接當早餐的蛋白質補充 馬上營養加分 →切片加入麵...
2018/12/05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 24846
不論是粉絲專頁或是現實生活中,都遇到許多人有「嗜甜」的困擾,每天總會在特定的時間來點甜食,常常吃了一點,就欲罷不能,常常一個晚上不小心嗑了一桶冰淇淋、或是整個提拉米蘇,吃完後往往懊悔不已,但隔天依舊陷入同樣的循環。 從前的我也非常愛吃麵包,常常以一個波羅麵包、楓糖可...
2018/09/26 發表
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   瀏覽 11353
享食尚滴雞精,讓您享受健康好簡單。滴雞精推薦款!真的有點後悔太晚遇見享食尚滴雞精,這樣我孕期就可以讓baby更健康。很多孕媽們都希望養胎不養肉!那我真的推薦享食尚滴雞精,有些不敢吃魚、不想自己熬湯那就選擇享食尚滴雞精吧。   要健康很簡單,我真的大力推薦可以常溫...
2018/08/29 發表
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   瀏覽 12363
身為媽媽的我,我推薦日本製造原裝進口AFC GENKI+元氣系列 我們不要當溫室裡的花朵,我們要做堅強的花朵兒~ 小朋友的健康很重要,尤其是現在外在環境干擾多 總是讓做爸媽的人頭疼又心疼啊 當小孩開始接觸眾多人群,或是開始上幼稚園、托兒所 真的必須要重視孩童的安全以及...
2018/08/29 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 15132
孕婦、年長的長輩、發育期的小孩最需要補充營養,必要時喝鱸魚精是最佳的選擇。反而魚肉擁有更優質蛋白質,比較好消化、且魚肉脂肪少,熱量比較低,所以非常適合孕媽咪養胎不養肉的首要需求!不愛吃魚肉也沒關係,我們喝精華就好,把最營養的攝取就OK啦。 我自己本身在懷孕的過程中也...
2018/08/16 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 12917
黑色奇雞遵循古早阿嬤傳承製程,堅持12小時滴製,過程不加任何一滴水,純正精華滴滴濃醇,一隻雞僅能淬取出2~3包,製作過程中去油脂、零膽固醇,是溫補最好的補品唷~~ 企鵝麻之前騎車急煞,腳僅僅是放下來,應該是角度不對,立馬就骨折了~還需要開刀放骨釘骨板,連企鵝麻自己都...
2018/08/14 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 15238
今年~~維媽要從煮飯婆躍升童心大噴發的手作可愛便當女工惹(綁頭巾) 近幾年我們家真的很常有一糾就隨興出走的野餐趴,週末才又跟好神媽媽糾了一團 咱們可是把家當全都扛出去~推車、行李箱都出場了呢!! 好神媽媽們少女心完全就是想走浮誇路線 ►►任意門►► 點我 去年媽...
2018/07/30 發表
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   瀏覽 12447
美味低脂的魔膳雞柳條 補充健身者所需的優質蛋白質 健康方便又美味 需要補充低脂優質蛋白的你千萬別錯過 六種口味任您挑~ http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu035.html   南洋咖哩雞 重量:100克/包,熱量: 190.8大卡/包 魔膳照燒雞  重量:100克/包,熱...
2018/05/02 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
   瀏覽 10994
很久、很久沒有接受廠商的體驗了 (是的,本篇是業配文), 其實我非專職經營業配的部落客,並不以此為生, 所以從以前到現在我所接受的邀稿都是與孩子有關,而且真心覺得很不錯的才推荐給大家, 甚至於大部分的''業配文''還是無酬的(也包括本篇)。   再者這個小地方主要還是...
2018/03/19 發表
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男生們!!!又一支照顧男生的玩意兒誕生了!!! 各位男生們~我們是被市場照顧的孩子XDD 現在市面上的東西不在都是女生的產品了~ 越來越多FOR男生的產品出現~(終於知道男生的消費能力也很強的吧XDD~ 好啦~是說出社會這麼久工作了這麼久 慢慢感受到除了適時的放鬆 還該吃一些補品~ 特別...
2019/10/22 發表
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每天吃堅果護心、護腦、精神好 選擇原味堅果最好(不要調味) #早餐好朋友 #一天5顆就好 #千萬別一次抓一大把 #吃多了變胖別說我沒警告你 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢  http://nav.cx/8ATnjd0 不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃 請幫忙到魔膳FB...
2019/09/11 發表
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最近越來越能感受到大齡媽咪的苦處, 年紀大帶起小孩來真的更吃力, 加上每天都處在睡眠不足體力透支的狀態下, 只是出門吃頓飯都覺得好累… 該好好來進補一下了啦!*內心的吶喊* 提到食補,我最先想到的就是滴雞精啦, 滴雞精被認為是補充蛋白質很好的來源之一, 包含人體所需的...
2019/08/08 發表
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Pocket Meal 口袋餐,無負擔好輕盈!宵夜不知道該吃什麼?但是又好嘴饞?但是又怕宵夜吃太多會變胖?我真的好愛Pocket Meal 口袋餐,因為方便快速!別看似小小一包好像吃不飽,其實一包的量沖泡起來真的非常有飽足感,連藝人小禎都推薦愛用。   現在的人真的非常重視飲食,但是...
2019/08/05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 15818 人 
我們都知道多吃蔬果對身體好,因為蔬果含有許多人體所需的營養素,如維生素、礦物質以及一些特有的植物性化學物等等,其中還含有大量的「膳食纖維」(Dietary fiber)。 那到底什麼是膳食纖維呢?         膳食纖維普遍存在於各種植物性食物中,它是一種植物性的多醣類,且無法被人體消化道...
2012/01/15 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 2779 人 
拜廣告與廠商行銷所賜,鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知:骨頭不好要補鈣,貧血要補鐵…..,大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血,需要補鐵,導致各種鐵的強化食物,如奈米鐵牛奶、四物鐵飲品、加鐵餅乾及鐵補充品成了最夯的產品。儘管鐵是人...
2014/04/14 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 7020 人 
其實這篇我真的很不想用“邀稿”去說它 但是會有這篇文章真的就是因為廠商邀請我寫XD (沒錯〜白蘭氏提供紅膠原青春飲/紅膠原青春凍試用) 為什麼我這樣說呢,因為早在一月份我和大家說我喝膩了膠原蛋白粉 夢露就大大推薦我吃紅膠原青春凍,當天我就跑去小屈買了幾盒 (之...
2016/09/13 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 8268 人 
圖片來源:http://star.ettoday.net/news/367817     月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密!! 象腿變美腿,就靠紅豆水!!!   網路上隨處可見琳瑯滿目的紅豆水的廣告以及部落客文章, 各個宣稱可以減重、消腫和美容, 是否也讓你蠢蠢欲動呢?   搭著紅豆水的順風車...
2017/01/18 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 25249 人 
有段日子工作壓力好大,天天神經緊繃、睡眠失調、脾氣暴躁,久坐辦公室讓我感到腰酸背痛,而且一到下午就昏昏欲睡,只好拼命酗咖啡,偏偏我下午時段喝了咖啡,晚上更是難以入睡,如此惡性循環,讓我感到相當苦惱。   為了解決這個問題,我開始戒掉下午喝咖啡的習慣,找尋其他提神的...
2016/10/28 發表
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  瀏覽 7581 人 
~華人健康網專訪張佩蓉營養師~ 天氣逐漸炎熱,你是否也想秀出你的人魚線、馬甲線或是六塊肌呢? 什麼你說你沒有!!沒關係,夏天還沒到,現在開始練還來的及! 想要擁有完美的肌肉線條嗎? 除了重訓運動之外,別忘了還要搭配對的營養才能養出好肌肉喔!   養肌就吃蛋白質 3訣...
2016/07/15 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 4132 人 
日前受邀至棉花田有機餐廳體驗,號稱國內第一家有機的餐廳,因中午時間,女兒放學,我帶著女兒一起體驗二種套餐,分別是1980元及1180元。   前菜有很多種不同的小品,這個「季節番茄沙拉」是用櫻桃蕃茄切半再加入義大利二種不同年份的紅酒醋,所以不會過酸,口感酸甜,很合適當做夏...
2015/09/16 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 4822 人 
如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言     在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/archive?l=f&id=18 ]。雖然利用份量可讓減重...
2014/04/03 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 7725 人 
講到增胖這個話題,很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了,這有什麼難?!的確,高油、高糖食物熱量很高,吃這些食物很容易發胖,但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般,若用這類食物增胖,不僅會胖在那些我們不想胖的地方;吃多了還容易導致血脂過...
2013/07/16 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 3087 人 
最近忽然想來寫些”生活化”的基本營養常識。之前,我一直認為這些東西很簡單,但後來才發現到在資訊氾濫的現代社會裡,這些基礎知識會被很多似是而非的廣告及文章所誤導(特別是第四台那些購物台賣減肥或營養品時,常常誤導消費者)。雖然,書局也有一些營養學相關書籍,但對一般人來說,...
2013/05/31 發表
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上次開造型雞蛋糕烤盤團~青一色完全中了我們這種宅在家服侍大兒子和小孩兒的主婦心 不知大家都開鍋了嗎?!?! 雖然網路也有不少麵糊Diy的配方可參考……但家裡還是會習慣備個幾包現成鬆餅粉在櫃子 不管是早餐、下午茶點心、宵夜~~加個蛋、倒個牛奶喇一喇 搞剛一點再水果...
2019/10/31 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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好熱~天氣真的好熱!不如來個清爽點兒的開胃菜吧!! 前天媽媽好神在節目帶了「白木熊美顏吐司」果醬食譜詢問度好高(輸不起~硬是要取個名字丫!   自己看完這集…深覺自己好適合當諧星哦~快笑死!! 而且對平常懶得運動的我來說,節目最後還要跟著做瑜珈…一身老骨頭根本...
2019/04/15 發表
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出來了~ 如果想看一下我身為營養師在廣告裡,最近可以follow三立電視台不時穿插的廣告,但不知為何那天把我嘴唇畫好紅😂 #三立電視台 #保健食品廣告
2019/01/04 發表
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魔膳雞柳條😋 除了當健身時高蛋白補充外 也可加入菜餚裡(加菜好方便) 有的人直接加入早餐,再搭配堅果、蔬菜、水果 營養的早餐就這樣完成了 看到天才顧客們的創意料理真的好開心 忍不住要跟大家分享這些創意料理 →直接當早餐的蛋白質補充 馬上營養加分 →切片加入麵...
2018/12/05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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寶寶的奶很重要!但是副食品更重要 當然小寶寶在長牙齒的時候,牙齦會癢不舒服 就會想要啃東西,當然這個時候就可以給寶寶吃米餅 米餅就跟副食品的白米是差不多的 我給我女兒咪咪嘴巴癢的時候就給她咬米餅 這次所介紹的商品真的很特別,也是讓家長安心的食品   ...
2017/12/07 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 2202 人 
8AM ‧ ‧ ‧ ♫♩♬ 手機設定的鬧鈴輕輕響起, 朦朧中抓過來關閉鬧鈴之後, 便打開收音機的APP, 邊聽歌一邊努力讓自己清醒。 這時候我的貓咪五毛要不是仍陪躺在我床邊的椅子上, 就是已經整齊滴坐在不遠處望著我,等著吃早餐。 這差不多就是我目前每天早晨的例行公事: 起床...
2016/08/11 發表
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上次開造型雞蛋糕烤盤團~青一色完全中了我們這種宅在家服侍大兒子和小孩兒的主婦心 不知大家都開鍋了嗎?!?! 雖然網路也有不少麵糊Diy的配方可參考……但家裡還是會習慣備個幾包現成鬆餅粉在櫃子 不管是早餐、下午茶點心、宵夜~~加個蛋、倒個牛奶喇一喇 搞剛一點再水果...
2019/10/31 發表
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男生們!!!又一支照顧男生的玩意兒誕生了!!! 各位男生們~我們是被市場照顧的孩子XDD 現在市面上的東西不在都是女生的產品了~ 越來越多FOR男生的產品出現~(終於知道男生的消費能力也很強的吧XDD~ 好啦~是說出社會這麼久工作了這麼久 慢慢感受到除了適時的放鬆 還該吃一些補品~ 特別...
2019/10/22 發表
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每天吃堅果護心、護腦、精神好 選擇原味堅果最好(不要調味) #早餐好朋友 #一天5顆就好 #千萬別一次抓一大把 #吃多了變胖別說我沒警告你 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢  http://nav.cx/8ATnjd0 不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃 請幫忙到魔膳FB...
2019/09/11 發表
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最近越來越能感受到大齡媽咪的苦處, 年紀大帶起小孩來真的更吃力, 加上每天都處在睡眠不足體力透支的狀態下, 只是出門吃頓飯都覺得好累… 該好好來進補一下了啦!*內心的吶喊* 提到食補,我最先想到的就是滴雞精啦, 滴雞精被認為是補充蛋白質很好的來源之一, 包含人體所需的...
2019/08/08 發表
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Pocket Meal 口袋餐,無負擔好輕盈!宵夜不知道該吃什麼?但是又好嘴饞?但是又怕宵夜吃太多會變胖?我真的好愛Pocket Meal 口袋餐,因為方便快速!別看似小小一包好像吃不飽,其實一包的量沖泡起來真的非常有飽足感,連藝人小禎都推薦愛用。   現在的人真的非常重視飲食,但是...
2019/08/05 發表
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近幾年滴雞精真的好夯,想當年維媽在孕期和月子期間,黃爸也買了不少滴雞精、鱸魚精 讓日以繼夜被嬰兒折騰睡不飽的產後媽媽補充體力 家裡兩位母乳寶寶也能同時喝到營養 服侍好辛勞的產婦,媽媽開心才能有助發乳,滴雞精是孕期和產後媽咪的營養補充聖品TOP 即日起至2/24止,官...
2019/05/17 發表
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真的不要讓一個女人擁有營養師身分進到超市,一進去就是一個多小時以上開啟欲罷不能的模式,我本來要買一盒希臘無糖低脂優格而已,最近沒時間做,然後...你們看看...到底為何變整整兩袋回家! 買了哪些東西,大家看得出嗎? 然後我今天要炒牛肉絲蔬菜烏龍麵配牛奶,飯後來個莓果優格~棒...
2019/04/18 發表
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好熱~天氣真的好熱!不如來個清爽點兒的開胃菜吧!! 前天媽媽好神在節目帶了「白木熊美顏吐司」果醬食譜詢問度好高(輸不起~硬是要取個名字丫!   自己看完這集…深覺自己好適合當諧星哦~快笑死!! 而且對平常懶得運動的我來說,節目最後還要跟著做瑜珈…一身老骨頭根本...
2019/04/15 發表
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天氣一熱,別說小孩胃口不好,連媽媽都好懶得進廚房~夏日開伙煮完飯都熱到沒食慾了!妳們也是嗎? 大家都知道維媽家長期都有喝無糖榖物沖泡飲的習慣 不管是當小孩早餐、點心或是媽媽深夜食堂解嘴饞…一杯又香又濃的綜合榖物飲營養滿分 前陣子逛大賣場看到桂格蔬果全榖餐眼睛大亮...
2019/04/15 發表
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  瀏覽 10778 人 
韓國原裝進口  ❤️OHBA歐爸三分鐘手打優格粉 ❤️ 9/20前購買輸入莎賓納折扣碼85折 (留言tag三人、分享按讚才有抽獎機會喔!) 購買網址>> https://goo.gl/NTYnSN 折扣碼: Sabrina0827 還是最後兩天買的或再加買3盒的朋友截圖給我送簽名照😆😆😆(自以為有人要) 好啦!多多幫我支...
2019/01/04 發表
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出來了~ 如果想看一下我身為營養師在廣告裡,最近可以follow三立電視台不時穿插的廣告,但不知為何那天把我嘴唇畫好紅😂 #三立電視台 #保健食品廣告
2019/01/04 發表
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魔膳雞柳條😋 除了當健身時高蛋白補充外 也可加入菜餚裡(加菜好方便) 有的人直接加入早餐,再搭配堅果、蔬菜、水果 營養的早餐就這樣完成了 看到天才顧客們的創意料理真的好開心 忍不住要跟大家分享這些創意料理 →直接當早餐的蛋白質補充 馬上營養加分 →切片加入麵...
2018/12/05 發表
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不論是粉絲專頁或是現實生活中,都遇到許多人有「嗜甜」的困擾,每天總會在特定的時間來點甜食,常常吃了一點,就欲罷不能,常常一個晚上不小心嗑了一桶冰淇淋、或是整個提拉米蘇,吃完後往往懊悔不已,但隔天依舊陷入同樣的循環。 從前的我也非常愛吃麵包,常常以一個波羅麵包、楓糖可...
2018/09/26 發表
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享食尚滴雞精,讓您享受健康好簡單。滴雞精推薦款!真的有點後悔太晚遇見享食尚滴雞精,這樣我孕期就可以讓baby更健康。很多孕媽們都希望養胎不養肉!那我真的推薦享食尚滴雞精,有些不敢吃魚、不想自己熬湯那就選擇享食尚滴雞精吧。   要健康很簡單,我真的大力推薦可以常溫...
2018/08/29 發表
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身為媽媽的我,我推薦日本製造原裝進口AFC GENKI+元氣系列 我們不要當溫室裡的花朵,我們要做堅強的花朵兒~ 小朋友的健康很重要,尤其是現在外在環境干擾多 總是讓做爸媽的人頭疼又心疼啊 當小孩開始接觸眾多人群,或是開始上幼稚園、托兒所 真的必須要重視孩童的安全以及...
2018/08/29 發表
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孕婦、年長的長輩、發育期的小孩最需要補充營養,必要時喝鱸魚精是最佳的選擇。反而魚肉擁有更優質蛋白質,比較好消化、且魚肉脂肪少,熱量比較低,所以非常適合孕媽咪養胎不養肉的首要需求!不愛吃魚肉也沒關係,我們喝精華就好,把最營養的攝取就OK啦。 我自己本身在懷孕的過程中也...
2018/08/16 發表
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黑色奇雞遵循古早阿嬤傳承製程,堅持12小時滴製,過程不加任何一滴水,純正精華滴滴濃醇,一隻雞僅能淬取出2~3包,製作過程中去油脂、零膽固醇,是溫補最好的補品唷~~ 企鵝麻之前騎車急煞,腳僅僅是放下來,應該是角度不對,立馬就骨折了~還需要開刀放骨釘骨板,連企鵝麻自己都...
2018/08/14 發表
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今年~~維媽要從煮飯婆躍升童心大噴發的手作可愛便當女工惹(綁頭巾) 近幾年我們家真的很常有一糾就隨興出走的野餐趴,週末才又跟好神媽媽糾了一團 咱們可是把家當全都扛出去~推車、行李箱都出場了呢!! 好神媽媽們少女心完全就是想走浮誇路線 ►►任意門►► 點我 去年媽...
2018/07/30 發表
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美味低脂的魔膳雞柳條 補充健身者所需的優質蛋白質 健康方便又美味 需要補充低脂優質蛋白的你千萬別錯過 六種口味任您挑~ http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu035.html   南洋咖哩雞 重量:100克/包,熱量: 190.8大卡/包 魔膳照燒雞  重量:100克/包,熱...
2018/05/02 發表
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很久、很久沒有接受廠商的體驗了 (是的,本篇是業配文), 其實我非專職經營業配的部落客,並不以此為生, 所以從以前到現在我所接受的邀稿都是與孩子有關,而且真心覺得很不錯的才推荐給大家, 甚至於大部分的''業配文''還是無酬的(也包括本篇)。   再者這個小地方主要還是...
2018/03/19 發表
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講到增胖這個話題,很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了,這有什麼難?!的確,高油、高糖食物熱量很高,吃這些食物很容易發胖,但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般,若用這類食物增胖,不僅會胖在那些我們不想胖的地方;吃多了還容易導致血脂過...
2013/07/16 發表
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魚肝油比魚油好嗎?    前陣子有網友說她聽到某位賴  姓專家說魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸,故魚肝油有療效,因此治療的話要吃魚肝油;魚油僅有ω-3脂肪酸,所以保健才是用魚油…,所以詢問我這個說法是否正確,吃魚肝油才會有療效嗎?事實上這又是一個對營養一知半解的專家對營...
2015/10/02 發表
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拜廣告與廠商行銷所賜,鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知:骨頭不好要補鈣,貧血要補鐵…..,大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血,需要補鐵,導致各種鐵的強化食物,如奈米鐵牛奶、四物鐵飲品、加鐵餅乾及鐵補充品成了最夯的產品。儘管鐵是人...
2014/04/14 發表
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如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言     在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/archive?l=f&id=18 ]。雖然利用份量可讓減重...
2014/04/03 發表
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近幾年來,食安問題頻傳,讓人「食」在不安。從最近大X油品大廠的橄欖油造假,香精調味油品的「騙很大」事件,到富XX油品大廠「混很大」事件,油品安全問題越滾越大,讓民眾幾乎談「油」色變。在食安問題頻傳,政府反應總是慢半拍的台灣,我們到底該如何保護自己和家人呢?   知識,你我...
2013/11/22 發表
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最近某油品大廠發生騙很大的「香精調味油品」事件,一開始只是被踢爆橄欖油造假,最後延燒到居然大部分的油脂都是假的:花生油沒有花生、辣椒油沒辣椒,號稱100%的油脂混合了其他較便宜的油品來降低成本….。黑心油品事件在短短幾天內每日一爆,問題越滾越大,讓大家談”油”色變。在食安...
2013/11/04 發表
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@碳水化合物Carbohydrate~[基本知識]碳水化合物即俗稱的醣類。因為醣類主要是由碳、氫、氧三個元素所組成,其中氫與氧的比例為2:1,和水分子(H2O)的化學式一樣,故又稱為碳水化合物。醣類對我們身體來說非常重要,因為它的小分子~葡萄糖是全身60兆細胞的重要能量來源,特別是我們的大...
2013/10/11 發表
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日前受邀至棉花田有機餐廳體驗,號稱國內第一家有機的餐廳,因中午時間,女兒放學,我帶著女兒一起體驗二種套餐,分別是1980元及1180元。   前菜有很多種不同的小品,這個「季節番茄沙拉」是用櫻桃蕃茄切半再加入義大利二種不同年份的紅酒醋,所以不會過酸,口感酸甜,很合適當做夏...
2015/09/16 發表
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最近筆者在手癢滑FB時,發現了號稱能減重的新成份—「桑葉」,號稱可以「調整體質,利水消腫」,所以含有桑葉成份的減重產品,在FB的廣告推文中,又如雨後春筍般的冒出了! 為何桑葉可以號稱擁有減重消腫的效果?廣告宣稱的「調整體質」,是否就真如廠商所強調的,符合所有人皆可適用的...
2015/05/20 發表
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對於許多人來說,便秘是一件很困擾的事情,所以市面上就有很多種這類的號稱體內環保的商品。但是因為太多,多到網友們不知道如何選擇,所以今天簡單來跟大家介紹一下,到底有哪些種類。 第一:益生菌,這一類的商品是可以調整腸胃裡面的好菌壞菌比例,所以不但可以對便秘有幫助,同時對...
2014/11/11 發表
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對於一些愛喝咖啡的朋友來說,麝香貓咖啡是一定不陌生的。但是因為麝香貓的豆子實在是產量有限,據聞市面上80%以上的麝香貓咖啡豆都是假貨。麝香貓咖啡的天然產地和人工養殖場,主要集中在印尼的蘇門達臘、爪哇、峇里島、蘇拉威西島等島嶼,以及菲律賓和一些地方,乃全球最昂貴的咖啡之一...
2014/04/03 發表
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對於許多人來說,便秘是一件很困擾的事情,所以市面上就有很多種這類的號稱體內環保的商品。但是因為太多,多到網友們不知道如何選擇,所以今天簡單來跟大家介紹一下,到底有哪些種類。 第一:益生菌,這一類的商品是可以調整腸胃裡面的好菌壞菌比例,所以不但可以對便秘有幫助,同時對...
2014/03/14 發表
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底下的餐點範例,是針對戒菸勇士食用的,兼顧營養美味 早餐範例一 優酪乳:低脂優酪乳一杯 肉片土司:土司三片,小黃瓜25公克,肉片17.5g,油一小匙 蛋白質13公克,脂肪9.8公克,醣類57公克,總熱量384卡 早餐範例二 紅茶:茶包一小包,糖一小匙 飯團:糯米60g,蘿蔔乾25g...
2014/03/05 發表
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現在人的飲食過於豐盛,導致於吃了太多的廢物到身體裡,於是廠商就針對人們懶惰,不願意運動的心態,就推出了相關的產品,例如油切茶,流糖茶,甚至是寒天茶,標榜的效果,讓人不禁心癢癢的,但是這些所謂的健康飲料真的有效嗎?讓高藥師來替大家解釋一下吧!! 這些廣告誤導消費者喝了這...
2014/03/05 發表
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我家親戚因為覺得記憶不好及耳孕眩暈常吃銀杏,而且她也有吃魚油,最近她又迷上給人拍打,銀杏有加強抗凝血的功能,結果經常滿身目黑青,還被人當成家暴     併用藥物 交互作用 銀杏 Omeprazole (...
2014/03/04 發表
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常常我們可以聽到,最好的美容聖品就是睡個好覺,聽起來似乎是很容易的事,但其實對很多人來說卻是個夢魘!失眠會影響你的氣色、精神,甚至是整個身體的代謝循環,一整晚下來可說是身心靈都飽受煎熬,今天就要來告訴你要如何才能真的「吃的好,睡的好!」   ◎食物除了能供給我們能...
2014/02/14 發表
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基本常識II:幾歲以上小孩可以該使吃營養補充品?下面是一些針對不同年齡兒童的營養補充建議,基本上,最好的補充年齡是兩歲以上,但若孩子有較嚴重的營養不均問題,而要對較小年齡的兒童補充營養時要特別注意,下面是一些建議:*    一歲以下的小孩:考量到嬰兒期正值器官的成熟發育時期,...
2013/12/11 發表
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基本常識I:家裡的寶貝需不需要吃營養補充品?基本上,如果飲食營養均衡,且孩子的健康狀況與發育情形都很好的話,是不一定要讓小孩子吃營養補充品的,只是在講究速食的現代社會裏,要做到上述兩點並不容易。為了讓你了解自家小孩有沒有營養不均的問題,需不需要特別為他補充營養品,下面提...
2013/12/11 發表
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黑心油品爆發至今,食安話題從混油,轉到銅葉綠素上,而由於政府無法為人民把關,大廠讓人無法相信,導致DIY榨油,做麵包等的食安家電成了現在最夯的商品。到底什麼是銅葉綠素,該如何避免誤踩地雷?面對層出不窮的食安炸彈,如何保護自家人的健康?這次就讓我們繼續來了解一些能協助我們...
2013/11/22 發表
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Q6:需要特別選擇標示有「低卡」、「高纖」、「零膽固醇」、「無防腐劑」、「促進新陳代謝」之類的代餐嗎?  代餐上可能標示著一些產品訴求字眼,是否有標示這些字眼就代表它是比較好的東西,Stella將帶大家快速瞭解這些字句背後的意思:u        「新陳代謝」訴求:促進新陳代謝這個字...
2013/10/24 發表