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家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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日系食器推薦就是在坐坐這邊買!多樣化的碗盤,真的會有選擇障礙,日本空運來台的瓷器,精緻的筷架、餐具,還有日本富士山系列的食器,只要是有在專研瓷器的人絕對會愛上,坐坐店內的每一個小角落都值得你好好翻找,看看可以挖到什麼寶。 #高雄餐具推薦 #日系餐具推薦 #日系食器推薦 #...
2020/03/26 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
   瀏覽 8
電鍋界的精品 ONE amadana 智能料理炊煮器,史上最有質感的電鍋非他莫屬!經濟實惠的電鍋,小家庭、租屋族必備的小電鍋,8種炊煮功能、高質感白練色鏡面烤漆、內建記時提醒功能,與日本東京品味同步!ONE amadana 時尚質感高CP值家電,讓家中提升質感生活美學的首選。 我不得不說 O...
2020/03/25 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 5
運動長肌肉要補充蛋白質~但醣類也是很重要的 運動時肝醣會被消耗 所以運動前要吃"複合式醣類"(低GI碳水) 醣類才會慢慢被分解成葡萄糖被人體利用 就可以延長運動表現 運動後肌肉需要補充營養 此時醣類刺激胰島素(也可以是糖) 運動後可吃"高GI碳水"(吃起來是甜的,例如微糖豆漿) ...
2020/03/25 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 7881
根據調查,成人午餐外食比例約為50-60% 普遍問題是蔬菜少、炸食多、鈉過高、多加工品等 長期下來容易罹患慢性病 因此外食族一定要嚴選餐點 不讓高血壓或代謝性疾病找上門 12年來魔膳一直推廣國民健康飲食 堅持營養專業,來設計均衡的餐點 不油炸、少鹽、少加工且高纖維 還可依據...
2020/03/05 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 4100
吃對好油最健康!C8 MCT中鏈油是生銅飲食加速器,可以用在多方面的烹飪油!煮飯、炒菜、烤、煎都可以使用 C8 MCT中鏈油,最主要可以增加飽足感,控制進食的份量、抑制飢餓、容易消化、強化腸道,也可直接淋在食物上,或加入防彈咖啡中飲用,一起為自己的健康做把關。   想要瘦身...
2020/03/03 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
   瀏覽 3668
減塑計劃人人有責!一起做環保愛地球!喜歡喝手搖飲料?還是珍珠奶茶控?必備HYPASS胖卡卡環保吸管,粗細大小剛剛好珍珠吸得超順暢,免用刷毛清洗、直接拆開即可沖洗乾淨、最多還可以使用500次!減塑計劃大家一起來,把小動作變成生活的一部分讓地球更健康。   最早就是開始塑膠...
2020/03/03 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 3657
水腫是指血管外的組織間隙有過多的體液堆積 皮膚看起來腫脹緊繃,令人漲痛不舒服 這邊整理了水腫的分級 請找出自己水腫的原因 並對症下藥 #經常水腫者要清淡飲食~找魔膳 #嚴重水腫者請要找醫生檢查 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七...
2020/02/25 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
   瀏覽 3499
燕麥片有豐富的水溶性纖維 對於控制血脂、提供飽足感很有效 當做運動後的營養補充也是不錯的選擇 喜歡手做餅乾的人可以試試看喔 材料: 奶油…30克 低筋麵粉…50克 燕麥片…100克 果乾…20克 糖…30克 蜂蜜…10克 作法: 1. 奶油在室溫下退冰,將奶油打成淡黃色乳霜...
2020/02/24 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
   瀏覽 11136
奶酪是許多人的最愛,但是一般外面做的奶酪會添加鮮奶油,這樣實在不健康,我們可以改用鮮奶製作,並加入新鮮水果,這樣才是真正的健康點心。 作法: 1.將黑巧克力磚用削皮刀刨出小碎片備用。 2.先將吉利丁粉與細砂糖攪拌均勻,再倒入牛奶,加熱攪拌使全部材料充分溶解,攪拌至冒小泡泡...
2020/02/13 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
   瀏覽 5933
茄紅素不會因為加熱而被破壞 反而會因為熱、醋或油,而提高茄紅素的生物利用率 例如番茄醬的茄紅素生物利用率比新鮮番茄高了4倍 因此加工的番茄汁、醬或糊中茄紅素反而有較高的生物利用率 不過要注意的是 市售的番茄汁或番茄醬等加工品 鈉含量與熱量通常不低 因為要讓口感好,加...
2020/02/10 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 11454
高維生素C的食材大集合 維生素C主要的作用是促進膠原蛋白生成,膠原蛋白是一種細胞與細胞間的結合物質,有助於皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、牙齒釉質之結締組織的形成。當維生素C缺乏時,會出現微血管出血、皮下瘀血、貧血、傷口癒合不良或免疫力下降等症狀。另外維生素C具抗氧化活性,因此常...
2020/02/05 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 13685
很多人買不到口罩~對不對?(舉手✋) 其實有時候不一定非要戴醫療口罩 台灣目前沒有出現社區型傳染的案例 表示並不是空氣中密佈著病毒 大家先不要太恐慌 學校開學延後兩週了 家長們可以過一陣子再補充口罩 一般民眾這陣子的口罩夠用就好,千萬別囤積 讓第一線醫護人員、出入醫院的病...
2020/02/03 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 13875
【揪竟~~~泡麵有沒有防腐劑?】 答案是「沒有」 【那為什麼泡麵可以保存那麼久?】 那是因為經脫水處理(油炸、非油炸) 細菌在無水的情況下無法生存,所以可以保存較久 換言之,你的泡麵若包裝破損 空氣跑進去,泡麵很快就會壞掉了 【那營養師為什麼還要我少吃泡麵?】 因為調味包...
2020/01/31 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 12928
今天是開工日 你不只該收心,也該收胃了 胃~不能天天過年的 暴飲暴食讓你的胃好不舒服 多吃點清淡的食物 讓他休息一下吧 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4 健康雞柳條在這裡:https://reurl.cc/A1b5np ...
2020/01/30 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 17828
武漢肺炎蔓延全球,繼泰國、日本、南韓、台灣出現確診病例,美國、澳門也陸續傳出病例。 疫情加上春節假期到來,政府也全面張起防疫網。 目前對於武漢肺炎,台灣政府有做什麼防疫工作嗎? 已成立嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心,針對中國武漢直航入境台灣班機進行登機檢疫...
2020/01/25 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 32143
天氣冷影響血液循環,造成肌肉跟關節僵硬 就如中醫論點,天氣冷→循環不通→疼痛 尤其是關節受過傷的人症狀更明顯 因此有幾個重點要做,才能常保關節健康 1.保暖:保持身體暖活 2.控濕:40~60%的濕度 3.運動:瑜珈、皮拉提斯等運動讓循環順暢 4.熱敷:熱敷可以緩解疼痛 5.預防關節痛飲...
2020/01/13 發表
家庭生活 > 營養保健
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澳洲大火燒數月~除了難過還能做什麼? 你能從飲食、生活中做點小改變! 1. 少肉類→生產動物食品比生產植物食品消耗更多能量、排放更多溫室氣體 。 2. 少廢棄→焚化物產生二氧化碳,掩埋產生甲烷。 3. 少加工→製造及加工的設備需電力,鍋爐及加熱機器需燃料,都會產生溫室氣體。 4. 少...
2020/01/08 發表
家庭生活 > 營養保健
   瀏覽 38865
糖尿病常發生在肥胖的人 所以減重是第一要步 使用 #低醣飲食→https://reurl.cc/e5lAKR 可以瘦的健康還可以控制血糖 加上 #有效運動→https://reurl.cc/D1kE5N 可以幫助血糖的代謝 想控制糖尿病,飲食非常重要 要記得營養師教你的飲食原則可保健康   雖然糖尿病...
2020/01/03 發表
家庭生活 > 營養保健
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鈣質很重要!! 發育期的孩童需要鈣質長高 35歲後骨質每年約減少0.5%~1% 停經後婦女流失速度更快... 所以飲食裡的鈣質一定要足夠才行~ 不過....你還在喝大骨湯補鈣嗎? 大骨湯的鈣其實非常少(除非把骨頭啃了) 補鈣食物以黑芝麻、奶類、豆腐CP值最高 除了多吃高鈣食物 還要記得規律...
2019/12/18 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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近年來外送服務夯,每天有不少外送員的「新聞」 每天看著外送員新聞不斷播報 總覺得外送員的世界無限被放大 對我們來說,煮好健康便當去外送就是我們的工作 每個工作都有辛苦之處,不只是外送員   魔膳「一個便當就外送」的服務從2008年就開始 每日遇到的故事也不少 但我們不...
2019/12/17 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 7881 人 
根據調查,成人午餐外食比例約為50-60% 普遍問題是蔬菜少、炸食多、鈉過高、多加工品等 長期下來容易罹患慢性病 因此外食族一定要嚴選餐點 不讓高血壓或代謝性疾病找上門 12年來魔膳一直推廣國民健康飲食 堅持營養專業,來設計均衡的餐點 不油炸、少鹽、少加工且高纖維 還可依據...
2020/03/05 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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法國THOMSON馬卡龍氣炸鍋 無油健康氣炸鍋,簡單做料理好輕鬆,無油無慮減脂餐吃的更健康!超夢幻馬卡龍顏色的氣炸鍋看過了嗎?在家裡擺著也超美,擁有漂亮的廚房家電,用起來就是心情愉快,烹飪的時候更有好心情!超簡單的烹飪方式無油氣炸料理也可以享受美食美味。   皇室廚房...
2019/12/03 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 7166 人 
其實這篇我真的很不想用“邀稿”去說它 但是會有這篇文章真的就是因為廠商邀請我寫XD (沒錯〜白蘭氏提供紅膠原青春飲/紅膠原青春凍試用) 為什麼我這樣說呢,因為早在一月份我和大家說我喝膩了膠原蛋白粉 夢露就大大推薦我吃紅膠原青春凍,當天我就跑去小屈買了幾盒 (之...
2016/09/13 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 3499 人 
燕麥片有豐富的水溶性纖維 對於控制血脂、提供飽足感很有效 當做運動後的營養補充也是不錯的選擇 喜歡手做餅乾的人可以試試看喔 材料: 奶油…30克 低筋麵粉…50克 燕麥片…100克 果乾…20克 糖…30克 蜂蜜…10克 作法: 1. 奶油在室溫下退冰,將奶油打成淡黃色乳霜...
2020/02/24 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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茄紅素不會因為加熱而被破壞 反而會因為熱、醋或油,而提高茄紅素的生物利用率 例如番茄醬的茄紅素生物利用率比新鮮番茄高了4倍 因此加工的番茄汁、醬或糊中茄紅素反而有較高的生物利用率 不過要注意的是 市售的番茄汁或番茄醬等加工品 鈉含量與熱量通常不低 因為要讓口感好,加...
2020/02/10 發表
家庭生活 > 營養保健
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高維生素C的食材大集合 維生素C主要的作用是促進膠原蛋白生成,膠原蛋白是一種細胞與細胞間的結合物質,有助於皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、牙齒釉質之結締組織的形成。當維生素C缺乏時,會出現微血管出血、皮下瘀血、貧血、傷口癒合不良或免疫力下降等症狀。另外維生素C具抗氧化活性,因此常...
2020/02/05 發表
家庭生活 > 營養保健
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【揪竟~~~泡麵有沒有防腐劑?】 答案是「沒有」 【那為什麼泡麵可以保存那麼久?】 那是因為經脫水處理(油炸、非油炸) 細菌在無水的情況下無法生存,所以可以保存較久 換言之,你的泡麵若包裝破損 空氣跑進去,泡麵很快就會壞掉了 【那營養師為什麼還要我少吃泡麵?】 因為調味包...
2020/01/31 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 12928 人 
今天是開工日 你不只該收心,也該收胃了 胃~不能天天過年的 暴飲暴食讓你的胃好不舒服 多吃點清淡的食物 讓他休息一下吧 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4 健康雞柳條在這裡:https://reurl.cc/A1b5np ...
2020/01/30 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 17901 人 
滋補系沖泡飲!萬歲牌堅果飲全天然藜麥紅豆 好喝不膩口 滋補系堅果飲大推薦! 萬歲牌無加糖堅果飲好好喝,無加糖更能品嘗到最原始的食材風味呢! 我自己是特愛黎麥紅豆這口味,添加了超級食物藜麥+大顆堅果=健康組合 非常適合早餐來一杯,迎接美好的一天 也給我紅潤好氣色...
2019/11/27 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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絕美熱壓吐司機/鬆餅機!輕鬆做早餐 親子點心不NG 【獅子心二合一熱壓吐司機】 熱壓吐司機推薦!時尚外觀輕鬆做早餐和點心 獅子心二合一熱壓吐司機實在太實用了,絕美外觀、操作便利,簡單就能快速做出媲美早午餐店的熱壓吐司、帕尼尼還有超好吃鬆餅 自從入手了這台超美的吐司機...
2019/11/27 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
  瀏覽 16023 人 
我們都知道多吃蔬果對身體好,因為蔬果含有許多人體所需的營養素,如維生素、礦物質以及一些特有的植物性化學物等等,其中還含有大量的「膳食纖維」(Dietary fiber)。 那到底什麼是膳食纖維呢?         膳食纖維普遍存在於各種植物性食物中,它是一種植物性的多醣類,且無法被人體消化道...
2012/01/15 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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減塑計劃人人有責!一起做環保愛地球!喜歡喝手搖飲料?還是珍珠奶茶控?必備HYPASS胖卡卡環保吸管,粗細大小剛剛好珍珠吸得超順暢,免用刷毛清洗、直接拆開即可沖洗乾淨、最多還可以使用500次!減塑計劃大家一起來,把小動作變成生活的一部分讓地球更健康。   最早就是開始塑膠...
2020/03/03 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 32143 人 
天氣冷影響血液循環,造成肌肉跟關節僵硬 就如中醫論點,天氣冷→循環不通→疼痛 尤其是關節受過傷的人症狀更明顯 因此有幾個重點要做,才能常保關節健康 1.保暖:保持身體暖活 2.控濕:40~60%的濕度 3.運動:瑜珈、皮拉提斯等運動讓循環順暢 4.熱敷:熱敷可以緩解疼痛 5.預防關節痛飲...
2020/01/13 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 17872 人 
健康檢查才會被記起的血脂肪-三酸甘油脂(TG) 這容易被遺忘的血脂肪其實非常重要 TG影響著心臟病、中風、胰臟炎、糖尿病等風險 而且跟飲食的關係非常大 有次在醫院遇到急診女病患TG值高達2000(正常 引起急性胰臟炎入院 她說因夏天很熱很渴,一天之內喝了4000cc的可樂 加上有家族遺...
2019/12/04 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 6932 人 
Arlink第三代健康氣炸鍋,將於108年 4月30日開團 紜琪媽咪團購商品時間表 https://goo.gl/m9GHBb 讓line叮咚叮咚通知您🔜 https://line.me/R/ti/p/%40cutebb1229    懶人料理,如果你不知道今晚要做什麼菜,這道菜健康營養滿分了! 我表弟女兒平常不吃四季豆的 (不愛吃青菜啦...
2019/04/26 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 10100 人 
我這個偽家庭煮婦又要來跟大家分享一個最近發現的好鍋,應該是說......亮媽發現的,因為都是亮媽在料理我跟小亮的餐食XDD 不過也是亮亮接觸到,然後亮媽才會發現這麼棒的好鍋呀!   它就是日本「極」鐵鍋,因為陸續有好多媽咪在問亮亮這個日本「極」鐵鍋, 所以亮亮忍不住就自...
2014/08/25 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 8 人 
電鍋界的精品 ONE amadana 智能料理炊煮器,史上最有質感的電鍋非他莫屬!經濟實惠的電鍋,小家庭、租屋族必備的小電鍋,8種炊煮功能、高質感白練色鏡面烤漆、內建記時提醒功能,與日本東京品味同步!ONE amadana 時尚質感高CP值家電,讓家中提升質感生活美學的首選。 我不得不說 O...
2020/03/25 發表
家庭生活 > 營養保健
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糖尿病常發生在肥胖的人 所以減重是第一要步 使用 #低醣飲食→https://reurl.cc/e5lAKR 可以瘦的健康還可以控制血糖 加上 #有效運動→https://reurl.cc/D1kE5N 可以幫助血糖的代謝 想控制糖尿病,飲食非常重要 要記得營養師教你的飲食原則可保健康   雖然糖尿病...
2020/01/03 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 2630 人 
這個月媽寶聚連糾了兩團,完全就是衝著把握今年要玩夠本 之前住內湖,在星巴克民權綠色門市旁就有一家黑丸分店時常光顧 甚至在永安福華坐月子期間…一度叫黃爸偷渡嫩鮮草打牙祭 每到夏天,真的不來上一碗消暑意狠對不起自己 這次換維媽主糾,帶這群小毛頭到 黑丸嫩仙草觀光工...
2017/02/22 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 3355 人 
蜂王乳(Royal jelly) 其實蜂王乳本身在醫院也有使用~作為美容保養用~ 這邊我先整理一下歷年我研究~整理列表給您~ 新鮮蜂王乳直接由蜂王台採收之純天然活性物質,主成份為活性蛋白與癸稀酸, 糖蛋白酵素、泛酸(pantothenic acid)等,活性蛋白對細胞有很驚人之復活力, 癸稀...
2015/02/08 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 2887 人 
哈囉 小編今天要介紹的是 ‘’健康真好 GENHO玄米油’’   江獎~~~~~~~ 這就是我們今天的主角啦 ‘’健康真好 GENHO玄米油’’   這款油品厲害的地方在於即使在250度的高溫當中還是不會產生油煙,而且不太會有油煙味呦 (就連小編媽媽也在使用呢)   今天第...
2015/04/14 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 3288 人 
韓國辣泡麵從一上市就頗受歡迎的, 我想大家最耳熟能詳的要算是辛拉麵了吧, 辛辣湯頭配上捲Q麵條,肚子餓的時候來一碗會覺得超滿足, 也能當成韓式部隊鍋的鍋底,變出熱呼呼的一頓飽餐。 (看簡易部隊鍋食譜請按這裡) 現在辣泡麵的選擇多了不少, 最近在我的朋友圈中常常出現這...
2016/11/07 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 3808 人 
哈扭~~~ 水水們還在為了滿腹便便的小腹而困擾著嗎? 小編最近發現一個新的東西唷! 不但外包裝超級無敵霹靂可愛 連內包裝及內容物也超可愛耶! 水水們聽到是不是很心動呀~~~~ (請自動忽略掉小編的詭異pose 剪了瀏海 怎麼人也怪怪的 哈哈哈) 小編今天要跟大家介紹...
2016/05/04 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2604 人 
哈囉各位水水們,小編今天要跟大家介紹奶茶! 葉黃素奶茶耶 大家有喝過嗎? 是不是超新奇的呢 再喝奶茶的過程中也可以同時補充葉黃素唷!   一泡三享 葉黃素奶茶 – 想必各位水水們都知道葉黃素的好處, 就是要從小開始補充的好東西! 葉黃素是屬於胡蘿...
2015/05/28 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 1530 人 
哈囉 小編今天要跟大家介紹一個保健食品 Angel LaLa天使娜拉諾麗果精華 –   各位水水對於 諾麗果這個東西應該蠻陌生的吧! 小編也是唷! 但是小編有上網查了一下, 他是一個原產於大溪地、夏威夷等地區的熱帶果實, 成熟果實會散發出強烈發酵味道,在日本還被稱之...
2015/05/21 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2543 人 
水水們,最近皮膚乾燥嗎?黯淡嗎?無光嗎? 感覺保濕擦得再多都還是一樣? ╮(╯_╰)╭   小編最近幫各位找到了一個好東西! 我們該開始來由內而外的改變囉!   讓我們一起由內而外的散發美麗吧!   >>安卡拉公主 膠原維他命C1000發泡錠  (多拉x夢音...
2014/12/09 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2826 人 
最近寒流來襲~ 這種冷冷的冬天最適合來一杯暖呼呼的熱茶了~~ 最近小編發現一個非常適合隨身沖泡又能降火的茶飲啦!!! 就是珍果的諾麗七葉膽綠茶 水水們一定很納悶甚麼是七葉膽綠茶? 七葉膽綠茶是喝甚麼的?對人體有甚麼幫助? 會不會苦澀?   沒關係~以上...
2014/12/04 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 4111 人 
最近天氣變冷了~ 編編又開始一攤一攤得吃啦~~XDDDD 今天麻辣鍋~明天壽喜燒~後天羊肉爐~~ 真的是太幸福啦~~ 想知道編編為何可以那麼放膽吃嗎> 這就要靠編編最近發現的小法寶啦~ 就是它~~康萃迷妳錠燃燒舒暢系列組     編編就趕快來介紹給水水們知道吧~~ ...
2014/11/11 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 9016 人 
炎熱的夏天到了…….. 又到了美眉們穿熱褲的時候 (養眼養眼…..) 是不是每個女孩都有個窈窕好身材的夢想阿? 小編有  小編有哦~~~~~~~~ 今天就要來跟大家介紹一個小物唷 Supercut塑魔纖雙切膠囊 小編真的覺得發明出膠囊的人實在是太聰明了! 哈哈哈哈 完全把粉類可...
2015/06/22 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 3355 人 
蜂王乳(Royal jelly) 其實蜂王乳本身在醫院也有使用~作為美容保養用~ 這邊我先整理一下歷年我研究~整理列表給您~ 新鮮蜂王乳直接由蜂王台採收之純天然活性物質,主成份為活性蛋白與癸稀酸, 糖蛋白酵素、泛酸(pantothenic acid)等,活性蛋白對細胞有很驚人之復活力, 癸稀...
2015/02/08 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2814 人 
編編一過了20歲後就開始瘋膠原蛋白了…. ((今年10月編編滿22歲 大哭~~~~~~   以前還在18、19青春無敵的年紀 根本沒在使用膠原蛋白的產品也不懂得體內保養… 還會覺得膠原蛋白是甚麼東西啊!?很重要嗎? 總而言之就是覺得反正我還年輕不用怕((小屁孩的想法XDDDD   可...
2014/12/26 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2262 人 
嘿嘿~ 又到了小編搶先體驗時間囉~ 這次要來跟水水介紹的就是百美家的“寶荔嫩膠原蛋白美妍凍”!! 沒錯!!! 又是女生最愛的膠原蛋白~~ 過了18歲膠原蛋白快速的流失~ 不得不趕快補充膠原蛋白 >  不過膠原蛋白也是有分有腥味的跟沒有腥味的啦~ 一般市面上看到的難免都會...
2014/12/23 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 3445 人 
( • ̀ω•́ )珍珠粉知識篇~別再傻了珍珠粉不能美白還有副作用+推翻廣告真相   珍珠粉的傳說真不少~治病啊~美白~美膚~淡斑去斑.....等   但珍珠粉是衛生署核可無美白效果的喔! http://www.cichb.gov.tw/other/Adver_list.asp?bus_dtl_id=1135&kind1=009 有興趣可以去搜尋(化...
2014/11/17 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 3622 人 
編編可是個勤快的上班族~~ 天天除了忙還是忙,有時候甚至會沒有時間好好吃正餐 導致編編皮膚不是非常好 身體也有越來越不太好的趨勢了> 其實在台北生活都知道大家都是很忙碌的啦~~~ 編編也終於有危機意識啦~~~~ 所幸這次找到了這樣小東東就趕快來分享給各位水水們知道囉...
2014/11/04 發表
家庭生活 > 營養保健
  瀏覽 2287 人 
現代人整天離不開3C產品 就連編編都是低頭族的一員!!!! 編也不想呀~ 但是閒置時間就是想要多看一眼臉書或是小說!!XD 再加上上班八個小時都面對著電腦 眼睛都在跟編編抗議了啦~ 一直覺得很需要找可以保養眼睛的保養品 現在終於找到啦~~~~ 編編當然是絕不藏私的分享...
2014/10/02 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
  瀏覽 5 人 
日系食器推薦就是在坐坐這邊買!多樣化的碗盤,真的會有選擇障礙,日本空運來台的瓷器,精緻的筷架、餐具,還有日本富士山系列的食器,只要是有在專研瓷器的人絕對會愛上,坐坐店內的每一個小角落都值得你好好翻找,看看可以挖到什麼寶。 #高雄餐具推薦 #日系餐具推薦 #日系食器推薦 #...
2020/03/26 發表
家庭生活 > 營養保健 > 健康烹飪
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電鍋界的精品 ONE amadana 智能料理炊煮器,史上最有質感的電鍋非他莫屬!經濟實惠的電鍋,小家庭、租屋族必備的小電鍋,8種炊煮功能、高質感白練色鏡面烤漆、內建記時提醒功能,與日本東京品味同步!ONE amadana 時尚質感高CP值家電,讓家中提升質感生活美學的首選。 我不得不說 O...
2020/03/25 發表
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運動長肌肉要補充蛋白質~但醣類也是很重要的 運動時肝醣會被消耗 所以運動前要吃"複合式醣類"(低GI碳水) 醣類才會慢慢被分解成葡萄糖被人體利用 就可以延長運動表現 運動後肌肉需要補充營養 此時醣類刺激胰島素(也可以是糖) 運動後可吃"高GI碳水"(吃起來是甜的,例如微糖豆漿) ...
2020/03/25 發表
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根據調查,成人午餐外食比例約為50-60% 普遍問題是蔬菜少、炸食多、鈉過高、多加工品等 長期下來容易罹患慢性病 因此外食族一定要嚴選餐點 不讓高血壓或代謝性疾病找上門 12年來魔膳一直推廣國民健康飲食 堅持營養專業,來設計均衡的餐點 不油炸、少鹽、少加工且高纖維 還可依據...
2020/03/05 發表
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吃對好油最健康!C8 MCT中鏈油是生銅飲食加速器,可以用在多方面的烹飪油!煮飯、炒菜、烤、煎都可以使用 C8 MCT中鏈油,最主要可以增加飽足感,控制進食的份量、抑制飢餓、容易消化、強化腸道,也可直接淋在食物上,或加入防彈咖啡中飲用,一起為自己的健康做把關。   想要瘦身...
2020/03/03 發表
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一到冬天,安揪我就會犯上薑汁上癮症 ❤❤❤❤❤這個季節,我總是會開始大肆收括市售的薑汁商品,首先就從便利商店開始著手,接著再搜尋網購以前可以買到的都是黑糖茶包,都是需要自行沖泡,而且我覺得好甜噢,好像喝糖比喝薑還要多欸 Σ  ̄□ ̄今年冬天,發現了午后時光新推出的黑糖薑汁紅茶,...
2012/11/22 發表
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現在的上班族、學生,三餐幾乎都是以外食為主, 蔬果膳食纖維補充的量一定不足也不完全,體內不知道累積了多少不好的東西! 體內的環保真的很重要! 小編覺得這是大家都應該知道的唷~ 小編今天要跟大家介紹兩樣商品唷  將薈堂-麥草極萃粉末 以及 力萃奇-綠萃能量粉末 聽到麥草兩...
2015/09/16 發表
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Angel我又來上菜哩 ♥寶貝們知道「地中海飲食法」(Mediterranean diet )嘛?!地中海飲食法的名稱,靈感是來自於地中海週邊國家自古以來獨特的飲食結構而來主要提倡少吃一點肉、多一點蔬菜與橄欖油,不僅有益身體健康還可以長壽多蔬果,以海鮮代替紅肉及少吃加工食品這樣不但可以促進體內蔬果...
2013/12/12 發表
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講到增胖這個話題,很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了,這有什麼難?!的確,高油、高糖食物熱量很高,吃這些食物很容易發胖,但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般,若用這類食物增胖,不僅會胖在那些我們不想胖的地方;吃多了還容易導致血脂過...
2013/07/16 發表
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魚肝油比魚油好嗎?    前陣子有網友說她聽到某位賴  姓專家說魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸,故魚肝油有療效,因此治療的話要吃魚肝油;魚油僅有ω-3脂肪酸,所以保健才是用魚油…,所以詢問我這個說法是否正確,吃魚肝油才會有療效嗎?事實上這又是一個對營養一知半解的專家對營...
2015/10/02 發表
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編編一過了20歲後就開始瘋膠原蛋白了…. ((今年10月編編滿22歲 大哭~~~~~~   以前還在18、19青春無敵的年紀 根本沒在使用膠原蛋白的產品也不懂得體內保養… 還會覺得膠原蛋白是甚麼東西啊!?很重要嗎? 總而言之就是覺得反正我還年輕不用怕((小屁孩的想法XDDDD   可...
2014/12/26 發表
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嘿嘿~ 又到了小編搶先體驗時間囉~ 這次要來跟水水介紹的就是百美家的“寶荔嫩膠原蛋白美妍凍”!! 沒錯!!! 又是女生最愛的膠原蛋白~~ 過了18歲膠原蛋白快速的流失~ 不得不趕快補充膠原蛋白 >  不過膠原蛋白也是有分有腥味的跟沒有腥味的啦~ 一般市面上看到的難免都會...
2014/12/23 發表
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冬天最適合來喝個暖呼呼的熱茶了~ ”珍果-諾麗七葉膽綠茶”非常適合熬夜、加班、應酬族 有些茶喝起來澀澀的但這個喝起來甜甜的還會回甘呢~ 重點可以降火氣!消消火~ 沖泡也很方便非常適合上班族或是懶人啦~ 像是給我這種「熬夜族必備」的飲用小物啦! 珍果-諾麗七葉膽綠茶是由女人知...
2014/12/05 發表
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最近寒流來襲~ 這種冷冷的冬天最適合來一杯暖呼呼的熱茶了~~ 最近小編發現一個非常適合隨身沖泡又能降火的茶飲啦!!! 就是珍果的諾麗七葉膽綠茶 水水們一定很納悶甚麼是七葉膽綠茶? 七葉膽綠茶是喝甚麼的?對人體有甚麼幫助? 會不會苦澀?   沒關係~以上...
2014/12/04 發表
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最近天氣變冷了~ 編編又開始一攤一攤得吃啦~~XDDDD 今天麻辣鍋~明天壽喜燒~後天羊肉爐~~ 真的是太幸福啦~~ 想知道編編為何可以那麼放膽吃嗎> 這就要靠編編最近發現的小法寶啦~ 就是它~~康萃迷妳錠燃燒舒暢系列組     編編就趕快來介紹給水水們知道吧~~ ...
2014/11/11 發表
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又是小編好用小物分享時間啦~ 最近真的很多好用的小物可以跟大家分享餒 > 小編又要來分享吃的保養品囉~ 以前都是跟水水們分享膠原蛋白、膠原凍、蔓越莓錠…等 不過這次是蜂王乳糖衣錠唷~ 很特別吧!!!(光聽名子就好像很厲害XDDD) 而且又是眾所皆知,藝人、網路正妹、網...
2014/11/03 發表
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現代人整天離不開3C產品 就連編編都是低頭族的一員!!!! 編也不想呀~ 但是閒置時間就是想要多看一眼臉書或是小說!!XD 再加上上班八個小時都面對著電腦 眼睛都在跟編編抗議了啦~ 一直覺得很需要找可以保養眼睛的保養品 現在終於找到啦~~~~ 編編當然是絕不藏私的分享...
2014/10/02 發表
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現代人越來越依賴3c產品~ 不管走到哪都要當低頭族…. 不過長期當低頭族3c螢幕上的藍光可是非常傷眼睛的 原本小編的眼睛視力也是非常健康的1.5唷!! 可是長期的用電腦滑手機,視力也漸漸變差…((哭 我的1.5已經回不去了…….   現在的人越來越講究養身、保養了 皮膚...
2014/09/30 發表
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拜廣告與廠商行銷所賜,鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知:骨頭不好要補鈣,貧血要補鐵…..,大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血,需要補鐵,導致各種鐵的強化食物,如奈米鐵牛奶、四物鐵飲品、加鐵餅乾及鐵補充品成了最夯的產品。儘管鐵是人...
2014/04/14 發表
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如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言     在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/archive?l=f&id=18 ]。雖然利用份量可讓減重...
2014/04/03 發表
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近幾年來,食安問題頻傳,讓人「食」在不安。從最近大X油品大廠的橄欖油造假,香精調味油品的「騙很大」事件,到富XX油品大廠「混很大」事件,油品安全問題越滾越大,讓民眾幾乎談「油」色變。在食安問題頻傳,政府反應總是慢半拍的台灣,我們到底該如何保護自己和家人呢?   知識,你我...
2013/11/22 發表
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最近某油品大廠發生騙很大的「香精調味油品」事件,一開始只是被踢爆橄欖油造假,最後延燒到居然大部分的油脂都是假的:花生油沒有花生、辣椒油沒辣椒,號稱100%的油脂混合了其他較便宜的油品來降低成本….。黑心油品事件在短短幾天內每日一爆,問題越滾越大,讓大家談”油”色變。在食安...
2013/11/04 發表
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安小揪我今天整個簡直是廚神來著!天吃!怎麼它們會看起來那麼美味,吃起來也那麼可口哩!*´ڡ`* ((大大的自我得意狀  好啦~其實我有一點點的小作弊 ((妳確定只是"一點點"而已嘛!? XD這些都是我用餐包就做了出來的噢!我唯一自己加入的食材,就只有裝飾用的巴西里跟上面的小草而已 ≖ε≖♡ ...
2013/11/01 發表
家庭生活 > 營養保健 > 營養食品
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@碳水化合物Carbohydrate~[基本知識]碳水化合物即俗稱的醣類。因為醣類主要是由碳、氫、氧三個元素所組成,其中氫與氧的比例為2:1,和水分子(H2O)的化學式一樣,故又稱為碳水化合物。醣類對我們身體來說非常重要,因為它的小分子~葡萄糖是全身60兆細胞的重要能量來源,特別是我們的大...
2013/10/11 發表
家庭生活 > 營養保健 > 蔬果挑選
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我們都知道要多吃蔬菜水果,但現在市面上的水果可說是琳瑯滿目,有機的、進口的、樣樣都有,到底該如何挑選才是正確之道?       相信大家最常聽到的一句話就是「水果要吃當季的最好!」,沒錯!當季的水果因正處於盛產,不但新鮮而且便宜又好吃,以下就來介紹幾種當季既好吃又可以養顏美...
2012/05/09 發表