整天想睡沒精神？原來是吃錯了　破除4種飲食迷思 - 天下雜誌

cat99880 於 2014/10/30 12:03 推薦此文

常感到體力不濟、精神渙散？也許不是沒睡飽，而是飲食習慣錯誤。很多時候，為了減肥或維持健康體重，會刻意避開某些食物或減少進食，但這些錯誤方法，正是讓你體力不足、感到倦怠的關鍵因素。

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關鍵字: 飲食習慣

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