1.在飲食上給予懷孕妻子關照：
比如在懷孕早期，為妻子准備一些清爽、易消化並富有營養的食物，如麵包、牛奶、稀粥、蜂蜜、各種水果及梅子、檸檬、薄荷等小零食；各種果汁、果醬、肉類清湯都具有開胃作用；各種小吃小菜可以增強妻子的食欲。如果妻子嘔吐得厲害，可給她適量吃些鹹食，如酸甜可口的小鹹菜，醬豆腐等，以免身體脫水，造成酸中毒。
2.幫助妻子保持良好的情緒；
這有助於胎寶寶的健康生長發育以及順利分娩。妊娠期間體內激素的改變，妻子的情緒變化有時讓準爸爸難以忍受。但你應盡量理解、包容妻子，加以開導、安慰
隨時遞上幾句貼心話，如“你受苦了，親愛的”或“懷孕後妳變得更可愛了
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3.和妻子一起做胎教；
讓妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，然後准爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5－10分鐘。準爸爸在撫摸腹部時，最好和未出世的寶寶說說話，比如描述一下你和妻子這一天的生活，讓胎兒熟悉你低沉而有力的聲音。
資料表明，如果寶寶在他未出世前已經熟悉爸爸的聲音，特別是男孩，出世後容易與爸爸的關系很親密。
陪伴妻子多去選擇一些孕產保健方面的書刊與妻子一起去孕婦學校一起練習有助於日後分娩的分娩呼吸減痛法、助產保健操。
因為，妻子也可能會有即將成為母親的擔憂，這樣會減輕她的心理壓力。
4.要積極協助妻子作好孕期監測；
比如幫助妻子數數胎動次數，監測一下妻子的體重增長等，這對妻子的和胎寶貝的健康很重要。
5. 和妻子一起關心胎寶貝的發育；
有些准爸爸只知道妻子的預產期是哪一天，而對於妻子處在懷孕的具體哪個進程就說不上來了。
合格的準爸爸，應該經常聽妻子講她最近的各種感受，了解一下胎寶貝在各個時期的發育情況，以及會出現一些什麼現像，這樣才能做到心中有數。
6. 避免在妻子面前抽煙；
要知道，妻子被動吸煙對腹中的胎兒會造成不良影響。研究表明，孕婦長時間置身於煙霧繚繞的環境中，不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會增大胎兒發生唇裂、齶裂的幾率，並使肝、腎、肺等器官受到損害。
7. 準爸爸要多擔當家務活；
家務瑣事很多、很碎，夫妻間有時難免發生衝突。但在妻子懷孕階段准爸爸要盡量搶著做家務，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿足。
8. 經常陪妻子經常出去散步；
產前經常運動對即將到來的分娩大有幫助，孕晚期最適宜孕妻的運動莫過於散步，但要少帶孕妻或提醒她盡量不去繁華的鬧市去散步。
♀文章來源:幸孕福-助孕中心♂
