宿便快出來！名醫教你5招擺脫便秘

kelly 於 2013/10/14 14:23 推薦此文

滿肚子宿便好苦惱！想要擺脫宿便與便秘，衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。

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關鍵字: 蔬果挑選、便祕、宿便、纖維

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