以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
謝謝【女人知己試用大隊】提供的–御松田奇亞黑白籽 期待已久奇亞籽終於到手囉！ 這個奇亞籽在市面上已經瘋迷一陣子 現在收到真是無比開心 (轉圈+灑花) 奇亞籽就是鼠尾草籽是大家都知道的秘密 不過奇亞籽的好處大家一定也很好奇 不免俗的~上網查了資料 請點此
原來奇亞籽不單單幫助清腸，還有這麼多項好處：
富含多種營養素
低熱量且富含纖維 含有豐富的植物抗氧化劑
奇亞籽富含蛋白質 奇亞籽富含 Omega-3 奇亞籽能降低壞膽固醇．三酸甘油脂 奇亞籽含豐富鈣質能增進骨骼健康 奇亞籽能穩定血糖，預防及改善糖尿病
難怪大家都會這麼推崇奇亞籽 不是沒道理的
御松田奇亞黑白籽 來源取自玻利維亞 食用前請注意： 對於某些朋友對堅果種子會引起過敏症狀者可能會不適用 而且開封後 請一個月內儘量食用完畢 確保品質新鮮 簡單素雅包裝給人印象就是親切感 打開上蓋後 裡面還有一個易開罐拉環封著 輕輕提拉~終於要一睹奇亞籽風采啦~ 奇亞籽長得跟黑白芝麻是不是有像丫 都是小小一粒粒的 廠商還貼心附贈一支湯匙給大家使用 而這一湯匙的量約2.5公克 一天只需要四湯匙的量 ~ 也就是10公克 熱量僅僅44大卡 這一小罐足足有200公克 應該可以吃上20天的份 食用方法看個人喜好 可單吃只用開水沖泡開來 或是加入果汁、牛奶、奶茶、豆漿、優格......等等 也可以配在主食食用 如白飯、麵包、麵條、饅頭......等等 都是看心情可隨意變化 所以我就直接舀一湯匙試試口感 單咬奇亞籽並沒有特殊味道 不過會越咀嚼越有滑滑感 接著 將奇亞籽泡在開水裡看看變化 我大約用3湯匙的量+200cc的水 約1-2分鐘後 整個膨脹了 跟山粉圓的模樣好像ㄛ (〃∀〃) 喝起來的口感也蠻像山粉圓耶~ 滑潤滑潤的QQ很好入喉 並任何特殊的味道 那麼就加點蜂蜜來增加點風味 蜂蜜上場囉~ 依自己喜歡的甜度加入吧~ 蜂蜜沉底時 搖勻後顏色呈微微黃 超期待的 超級好好喝ㄛ 奇亞籽滑溜溜~ 蜂蜜香又甜 入口咕嚕一口順到肚子裡~超幸福的麻吉 不過喝完奇亞籽飲 記得多喝水 可以幫助排便更順暢喔！ 像我晚上喝 隔天早上就會準時到馬桶上報到 同時奇亞籽也可以當宵夜、下午茶飲用 加入溫牛奶或是溫豆漿中 讓饑餓的肚子隨時補充一杯 不但有營養、熱量低、也有飽足感喔！ 隨意加上2湯匙的量 搖勻後奇亞籽沉入杯底 豆漿香濃&奇亞籽Q滑 喝起來美味又飽足 在這樣冷冷的冬季裡 是一種溫暖的小確幸ㄛ 食後感想 尚未食用奇亞籽之前 我對它的印象停留在「泡水後會膨脹變大」 不過現在發現 奇亞籽不只營養成分高 還會幫助飽足感&舒暢感 尤其每天早餐或是宵夜時段來一杯奇亞籽飲 不但低卡、滑溜順口到底的好喝 當天中午前或隔天早晨醒來後便意感受特別明顯 讓我乖乖向馬桶先生報到 減輕我肚子裡廢物的堆積 自然就氣色就會變好 奇亞籽會竄紅不是沒道理的！ 想看更多御松田奇亞黑白籽試用心得請到以下網址>> http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report7202/ 女人知己官網：http://www.justwoman.tw