衛福部針對國民營養狀況變遷調查，成年女性缺鐵率是16.9％，幾乎每6個女生就有1人缺鐵，
高出男性達8倍之多；其中尤以13～50歲的育齡婦女最容易缺鐵！缺鐵可能會造成貧血，嚴重
時可能會出現疲倦、心悸、臉色蒼白等症狀。
您缺鐵嗎?
注意這10種症狀判斷自己是否缺鐵？
Sharing space
1.容易感到疲倦
如果疲倦伴隨著虛弱、暴躁易怒、無法專注，很可能是缺鐵造成的影響。
2.經血量大
生理期是女性最容易流失鐵質的時候，如果經血量大，更容易缺鐵。
3.臉色蒼白
如果缺鐵就會使臉色看起來蒼白。最容易觀察的部位是嘴唇、牙齦及眼瞼內。
4.走路容易喘
當吸入的氧氣不夠，你容易感到呼吸有點困難，甚至會喘。
5.心悸
因為血中氧氣不夠，心臟就要更加勤奮地工作來彌補缺乏的氧氣量，所以會心跳加快，引起心悸。
6.不寧腿
根據約翰霍普金斯醫學院研究指出，約15％擁有不寧腿症狀的人是缺鐵所引起。鐵濃度越低，症狀
越嚴重
註:不寧腿症候群的感覺包括肌肉痛，「瘙癢卻不能刮擦」、一種「嗡嗡的感覺」、一種
令人不快的「撓痒痒」、「爬行」的感覺
7.頭痛
美國頭痛基金會（National Headache Foundation）指出，鐵濃度不足，最先會影響腦部的供氧不足，
這時腦部血管會擴張，引發頭痛。
8.不明原因焦躁
缺鐵引發缺氧，進而影響自律神經系統的調節，導致人們更易煩躁、易怒，心情不容易平靜下來。
9.掉髮
缺鐵，尤其是已進展到缺鐵性貧血的階段，身體會啟動生存機制，將氧氣留給最重要的器官使用；
像頭髮這種枝微末節就容易被犧牲，所以嚴重缺鐵會導致掉髮。
10.舌頭平滑易痛
缺鐵除了讓舌頭較無血色外，也會減少紅血球中的肌紅蛋白，這是維持肌肉健康的重要蛋白質。
少了肌紅蛋白，你的舌頭會看起來異常平滑，而且會因腫脹。
今日想要分享來自女人知己試用大隊提供的WishVita威什達草本鐵美妍飲試飲 (一盒10瓶).....
因為WishVita威什達草本鐵美妍飲擁有美國專利甘胺酸亞鐵吸收率90%，吸收率高於牛肉、
豬肝、菠菜......加上 棗精+聖潔莓+黑醋栗全面呵護的配方.....
WishVita威什達草本鐵美妍飲主要成分為黑醋栗濃縮汁、黑棗濃縮汁、紫錐花萃取物、
甘氨酸亞鐵、西洋牡荊（聖潔莓）萃取物、黑醋栗萃取物（含多酚）。
並添加維生素B群（維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼醯胺、生物素、
葉酸、泛酸）.......很適合月經期的女性、全素食者....等需求者。
更加上威什達草本鐵美妍飲他的鐵質為草本鐵(是素食者最佳選擇)......也是金友莊推薦、命運好好玩
大推 的.....加上有經過食品安全檢測，不含西藥、重金屬.....安全也有保障....提供大家參考。
食用方法
每日1～2瓶，多食無益。
備註: 月經期可以食用(若是血量大者，建議經期停用；因人而異)
這用喝的安瓶---威什達草本鐵美妍飲安瓶，採用製造專利小分子舌下吸收.....讓營養完整進入....
注意事項
本產品為草本植物萃取，如有沉澱均屬正常，請搖勻後使用；孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢
醫師。
❅⌜二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用
前須先諮詢醫療人員⌟
今日分享的鐵質好幫手是針對希望透過方便性吸收鐵質與全素食者的最佳訴求.....當然平日的飲食中
也可透過含鐵食物補充喔......
當身體出狀況時應先就醫，並與醫師配合加上飲食調整.....才能讓身體更好喔!!
想看更多 WishVita威什達 草本鐵美妍飲 試用心得請到以下網址>>http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=324&id=2
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
如果覺得我的分享不錯......請您給個
...謝謝!!