謝謝【女人知己試用大隊】提供的–澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D
再過半年女兒就要三歲了，即將從嬰幼童「進化」為幼童階段，這樣一路伴著她長大，看著她學習和進步的過程，點點滴滴充滿不少驚喜與感動呢~在我眼裡的她，從寶寶變得越來越有小女孩的樣子，開始能夠和大人正常對話，表達自己的想法和意見，生活習慣變得更熟練，雖然她現在吃飯都是和我們大人一起進食了，但還是維持著每天喝好幾次奶奶的習慣呢~
因為乳製品能為她提供優質的鈣質營養來源，我們也希望她能夠持續喝著，而最近發現，我女兒喜歡喝鮮奶後，我們開始用鮮奶取代了配方奶。
鮮奶雖然是天然的食物，但它又不像配方奶內含有營養強化的添加物，像是維他命D，鮮奶本身含量就不高了，維他命D可增進鈣質吸收，促進釋放鈣質，幫助骨骼與牙齒的成長發育，也是維持神經、生理正常的必須物質。
所以想要讓補充的鈣達到最佳吸收效果，維他命D是不可或缺的重要營養素!!!
平日該如何補充足夠的維他命D呢?其實每天適度的曬曬戶外的陽光，體內的膽固醇就會自行合成產生維他命D，或是從食物中攝取，像是黑木耳、乾香菇、多油脂的魚類、動物肝臟等等，都是富含維他命D的天然食物，只是這些好像並不是每個人都會常常吃到的。
加上現在的人普遍怕曬，尤其愛美的女生會擔心膚色曬黑，據統計，國內就有高達9成以上的人有維他命D不足的問題，而我自己平時大多都是以室內活動為主，飲食方面也沒有刻意控制，我想我也是缺D危機一族吧!
缺乏維生素D不只會引起多種骨骼相關的疾病，維生素D對人體神經、肌肉與免疫系統都有關鍵影響力，如果平日鮮少戶外日曬，飲食方面又很難達到標準的話，其實也可以額外補充維生素D食品提供每日需要的營養
澳洲原裝進口的澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D，獨家口服噴劑，每天只需要噴一下，就可以補充到500IU的維他命D，汲取非基改的有機植物成份，配方天然，是全家大小都適用的營養食品。
SOUTHERNATURE-液態維他命D原產地為澳大利亞，外盒上詳細的中文標示符合台灣食品規範。它的主要成份有中鏈三酸甘油酯、天然鳳梨香料和膽鈣化醇，成份以天然植物煉，不含麥麩、奶類和糖分，寶寶、孕婦、成年和老年人都適用的配方，因為不含任何動物性成份，就算是全素食者也能夠食用。
澳綠康倍是澳洲的專業品牌，所有產品都是澳洲生產製造，品質管制和生產流程皆遵循澳洲藥物管理局的法規以及藥廠的PIC/S GMP優良作業規範GMP的標準，在盒外可見液態維他命D擁有多項認證標章，QR CORD可掃進該產品的介紹頁面。
澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D盒口貼有原廠授權雷射貼紙，目前台灣已有很多藥局提供該產品服務，在官方網站下單也免收運費，購買真的很便利。
瓶口有收縮膜封口，能夠確保收到的產品是全新的，輕盈的瓶身大小，方便外出隨身攜帶，有瓶蓋的保護也不用擔心放置在包包中因擠壓而外漏。
一瓶50ML的容量平均能夠噴食265次以上，因為澳綠康倍採用的是高品質、高濃度的原料，配方純度較高，液態維他命D每一噴就含有500IU的維他命D，依照各年齡層需求適量補充即可!!!
衛生福利部國民健康署建議一日所需要的維生素D攝取量可以參考這裡
國人膳食營養素參考攝取量
澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D是天然的非活性維他命D3，維他命D總共分為D1、D2、D3、 D4、D5這5種，D3是增進鈣吸收幫助骨骼生長發育的主要成份，非活性的又比活性的安全，因為活性維他命D身體可以直接利用，如果沒有經過嚴密的控制，可能會引起血鈣濃度異常升高，反而增加身體的負擔。
補充非活性的維生素D3，身體可以依照自己的需求，透過肝臟和腎臟去轉化成為需要的活性D3，不會直接跑到血液之中，非活性的維他命D3大多都會以國際單位IU標示。
澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D以噴劑型的營養補充方式，可以直接噴在口中吞食，也可以噴在食物或是飲料裡面，食用方式比起錠狀還是滴管型營養補充食品還要方便，脂溶性的維他命D在飯後補充是最佳的時間，因為飲食所攝入的脂肪能協助維生素吸收，如果兒童的飲食比較清淡，也可以配合喝牛奶時補充唷~
液態維他命D噴在口中有股淡淡的水果香甜味，就跟吞口水一樣好入喉，不但老人和小孩都能輕鬆吞嚥，而且，液態吸收效率較錠劑佳呢。
落實良好的飲食習慣還是最重要的，但如果真的很難改變，根據自身狀況適當的補充營養食品彌補缺洞也是一種合理的選擇，食用方便的澳綠康倍SOUTHERNATURE-液態維他命D，讓我全家人都能夠補充到平日飲食中較少攝取到的營養物質，維生素D可增進鈣吸收，這也是正在發育成長中的孩子們不可缺少的重要營養素阿~
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。