以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
從懷孕開始就開始擔心腹中小孩的營養 怕由口入的食物不足 所以努力上網看書查詢資料 也接戒了手搖飲料 幸好我家哥哥寶是在醫學中心產檢及生產 因為跟弟弟的地區醫院相比較之下 衛教及生產過程 就讓人感受差很多 護理人員認真的在不同產檢時間給予適當衛教 任何問題詢問 都耐心回答 也讓我對營養產品補充 更加了解 產後哺乳時 哥哥我親餵到兩歲三個月 一直到我生弟弟才斷奶 因為想給孩子好的抵抗力 所以親餵再辛苦 都告訴自己堅持到底的決心 生弟弟後 因為顧雙寶 根本沒有多餘的時間擠奶 常有塞奶的情形 而且我不愛一樣食品吃太多 所以除了喝黑豆水+媽媽茶之外 額的外補充的保健產品就很重要 魚油裡中的DHA是寶寶成長發育的重要營養素 而孕媽咪是腹中寶寶DHA最主要來源 媽咪在哺乳期間 每天需要提供嬰幼兒70~80毫克的DHA 因此 孕婦從懷孕階段就要開始補充DHA 國際脂肪酸及脂質學會 (ISSFAL) 也建議 孕婦每日應攝取300毫克的DHA 澳綠康倍的媽咪魚油 每顆含有322毫克的三酸甘油脂型 (TG型) Omega 3 使用深海鯷魚或沙丁魚作為主要魚源並且藉由第三方檢驗單位IFOS 針對穩定性 純淨度 確效性與重金屬含量進行嚴格的測試 也有研究指出 含Omega-3 可治療三酸甘油脂與預防心血管疾病 讓我也可以一起遠離三高族群 每日可以1-2顆 我個人是早晚吃 保存期限3年 商品認證及規章 IFOS 是 這款魚油適用族群 準備懷孕與懷孕中的孕婦 哺乳期的媽媽 需要集中專注力的上班族 一粒約3cm 好吞喔 配點開水就可以了 我吃第二天時 發現好久已經沒有滴奶又發生了 現在 我家弟弟已經1Y8M 我還親餵中 所以 本身營養多少還是要注意 我們一般飲食真的很難攝取足夠DHA 營養保健食品 真的就要慎選 大人吃的安心 小孩才間接得到營養 小孩子當然不可以讓他輸在起跑點 好的營養食品 我自己又可以遠離三高 推薦給大家參考 想看更多澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品試用心得請到以下網址>> http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report21004/ 女人知己官網：http://www.justwoman.tw