感謝女人知己提供
腰果妹
不知道大家是否都愛吃堅果?
像我兩個小孩都超愛吃堅果的！
花生、瓜子、南瓜子、核桃、腰果..等都是他們的最愛！
堅果類的食物營養價值很高喔^^
像是杏仁、胡桃、腰果、花生等等，
這些堅果所富涵的鎂與維生素E可以增加免疫力又可抗氧化！
不但如此堅果的好處可不只這些！
吃堅果的好處
減輕壓力
雖然堅果不會真的讓你的壓力消失，
但像胡桃其中的α亞麻酸可以保護你的心臟在高壓中免於得心血管疾病的風險。
杏仁中的鎂、維生素E、維生素B也可以在高壓中增強你的免疫力。
維持心臟健康
許多研究指出堅果可以減輕罹患心臟疾病的風險，
因為堅果可以減少對身體有壞處的低密度脂蛋白膽固醇，
並增加對心臟有益的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸。
而堅果內富含的精胺酸（一種胺基酸） 可以轉換成可以放鬆血管的一氧化氮。
維持體重
堅果除了可以減輕微量體重外，有些研究還發現堅果可以幫助身體維持體重，
因為堅果的高纖維可提高飽足感，讓你不致吃太多，又可得到豐富營養。
降低膽固醇
根據2010年《內科醫學檔案》中的一份研究指出，
堅果可以降低7.4％的低密度脂蛋白膽固醇，三酸甘油酯也同樣降低了10.2％。
預防腦袋退化
堅果中的維生素E被稱做是大腦的食物，
可預防因年齡增長而出現的認知退化。
提升男性精子的活力
如果想要生小孩的男性，可以考慮多吃堅果，
因為根據洛杉磯加州大學的研究指出，
一天兩把堅果可以提升精子在活力、能動性、形態上的品質。
(以上出自於康健)
有些人可能會擔心堅果的高熱量讓人體重增加，
但有研究指出在日常生活中食用堅果甚至用堅果取代某些食物，
反而民眾減輕了600多公克！
對於發胖一說，其實民眾不太需要去限制堅果的攝取量，
但如果還是怕攝取太多，民眾可一天一把為限。
我的小孩真的太愛吃堅果類食物了，女人知己一提供腰果妹這個試吃活動，
我便豪不猶豫就參加了，也運氣很好的抽中了~~
廠商真的有夠讚的！我以為會寄試吃包，
沒想到居然是個大班又大碗(台語)的禮盒包裝！
您真大方！拿來送禮、拜拜都不失禮呢~~
裡頭是8份腰果小包裝~
不管事盒子還是小包裝，都印有成分、熱量及保存期限~
每一份腰果都只用少量的鹽與糖稍微浸泡就進行低溫真空油炸的程序，
並且由人工挑選大小等級，都是滿滿的50克重！
粒粒都是飽滿又芳香~
什麼是真空油炸呢?
真空油炸就是將油炸和脫水結合在一起，其好處有二 ：
1.真空的環境可降低炸油的沸點並達到脫水的效果，
脫水可使腰果酥脆可口並延長保鮮期
2.低溫油炸的油溫低於120度，並且因為與空氣隔絕的關係，
油不會因為高溫或氧化變質，油質常保新鮮狀態
非常方便攜帶！外出小孩Hold不住！
打開一包馬上乖乖不亂跑！
小小一盒，吃完再開一盒~
不會因為太多而吃不完！
每份的熱量是314大卡，熱量有一點點高..@@"
早餐可以吃一盒+牛奶，就很營養可口囉~
但代替正餐可能會吃不飽...
二寶吃得不亦樂乎！
一口接一口，吃起來不會很甜，
是原始腰果的香甜滋味，
給小朋友吃也很放心，
不用擔心高糖高鹽油炸食物會造成身體負擔！
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http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report11601/
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。