在生產前,我知道一開始奶量不足是常態,
但我沒想到,產後第一天的奶量竟然只有0.1ml,
產後第二天只有3ml,產後第三天只有5ml.....
卻又希望能給寶寶抗體,
於是,我踏上一條無止盡且艱辛的追奶之路。
一、我的追奶血淚史:
上了N場與母乳哺餵有關的媽媽教室,
講師都提倡:只要有親餵就會有奶,
因此我也很認真的一開始就掛奶親餵。
明明就沒有奶還硬要親餵的結果,就是半小時候發現乳頭長水泡!
奇美醫院的護理師每天都會病床旁邊關心我的哺乳狀況,
護理師說:妳這樣算是有奶的,很好了。
當下我在想他們是不是對每個媽咪都這麼說(有點安慰的效果),
因為我的奶量真的算非常少了。
產後第三天開始,月子中心連續給三天的泌乳茶,
奶量終於到5ml,我請老公幫我買10ml的針筒,
產後第五天的奶量終於可以裝奶瓶。
不過,或許是接下來有三天母嬰同室,
我跟老公照顧小桃照顧得心力交瘁,因此奶量在那幾天並沒有繼續增加。
此時開始對自己是不是少奶奶產生懷疑,也開始嘗試各種發奶秘方。
喜寶發奶茶、黑麥汁、月子中心販售的泌乳茶、豬腳花生湯、魚湯,
還有龍眼糯米粥、芝麻糊、黑豆水、奶茶、豆漿、牛奶.....
各種部落格媽咪分享的發奶秘方也都試了,卻效果不彰。
開始花更多錢買月子中心賣的泌乳茶,也是沒效,
我還記得產後第三週,
看見其他媽咪帶著兩罐裝滿120ml的小獅王玻璃奶瓶,
我回房間後努力擠,也不過只有70ml,
半夜看著奶瓶裡少少的奶而忍不住掉眼淚,
老公安慰我:沒關係,如果真的奶量不夠,喝配方奶也沒關係。
當時我一直掉眼淚,想著:書本上、網路上所有方法都試過了,
為什麼奶量就是不夠?!
二、奶量與付出的金錢不成正比:
小桃媽屬於少奶奶體質,網路寫的各款偏方都試過了,
花在發奶食品及藥品的錢至少二萬以上,
都足以買一台美樂醫療級吸乳器。
不過,這二萬以上的金額都是我的爸媽出的,
他們說:如果花這些錢,可以讓外孫女(小桃)喝飽飽,這樣就值得!
每兩週我爸媽就從台中寄貴鬆鬆的水藥,
我不清楚這些水藥到底有沒有效,但我相信水藥對我而言是一種安慰劑效應,
彷彿是一種讓自己安心的心理暗示,
儘管該試的都試了,眼看著奶瓶內的母乳總是追不上寶寶的奶量,
還是不免一陣鼻酸,
這種辛酸真的只有少奶媽咪才能了解。
三、不要輕忽吃進肚子的熱量:
總是相信還有其他方法的我,
即便難過,卻也沒放棄這個艱辛的母奶之路,
我媽每兩周就從台中寄中藥(水藥)給我,
我一直喝到小桃滿六個月才停止,
這麼怕中藥苦味的我,竟然為了母乳而忍受整整半年,
真是太不可思議了!
許多網路上號稱能發奶的食品、飲品,
但大多也會讓人們體脂肪和體重也跟著增加,
例如,我發現薑母鴨可以讓我單次奶量直接增加40ml以上,
但我總不能每次都靠熱量超高的薑母鴨吧?
就連市售發奶茶的熱量其實也不算低,
往往在不知不覺的情況下,就把過多熱量吃下肚。
四、哺乳葫蘆巴營養補充劑體驗心得:
Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液,是熱量超少的哺乳營養補充品。
這次很高興能接到試喝體驗的機會,
如果是產後在月子中心時收到就更好了(你怎麼現在才來...)~
葫蘆巴對於一般女性應該是很陌生的名詞,
但有餵母乳經驗的媽咪們大部分都有聽過葫蘆巴。
Motherlove針對哺乳媽咪出了五款營養補充劑,
包括:
1. 媽咪樂哺補充液(不含酒精)2oz /59ml:含葫蘆巴、茴香、聖薊等。
2. 媽咪樂哺膠囊(不適合懷孕時期使用)60caps:配方和樂哺補充液相同,不喜中藥味道者適用。
3. 哺乳葫蘆巴營養補充液2oz /59ml:加強型,葫蘆巴濃度高。不建議對”花生”過敏者使用。
4. 哺乳營養補充液1號(含酒精)2oz /59ml:對葫蘆巴過敏者(對花生過者)使用,酒精可加強血液循環,此處為有機酒精。
5. 哺乳營養補充液 2 號 2oz /59ml:對葫蘆巴過敏者(對花生過者)使用,針對孕婦設計,不含茴香、聖薊。
媽咪們可以依據自己的身體狀況,選擇適合的營養補充品。
當初在選擇試用產品時,我是選No.3哺乳葫蘆巴營養補充液,
因為看到"加強型"三個字就毫不猶豫的選它了!
每一份量1毫升的熱量僅2.2大卡,
每天使用四次,每次取1毫升,
這樣一整天攝取的熱量僅8.8大卡。
因為裡面是草本成分,
所以瓶子下方或是滴管上有顏色深淺不同的沉澱刻度是正常現象,
我有上官網確認過,
有興趣的媽咪可以看看官網說明:
http://www.motherlove.com/blog/view/what-is-that-dark-residue-in-my-motherlove-product
需注意的是:葫蘆巴經研究證實有催產效果,
因此懷孕中的婦女禁止食用,等到產後再開始飲用。
Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液是玻璃罐裝,
上方的塑膠膜可輕易撕下,
滴管有清楚的容量標示,
80公斤以下的媽咪,每次服用1ml,每天服用四次。
這產品雖然在一兩年前就引進台灣,但當時代理商似乎沒做宣傳,
因此網路上很少媽咪討論,
不過,網路上若搜尋魔奶寶,出現的就是motherlove的商品,
再仔細搜尋,其實許多媽咪有在拍賣網站找代購。
未來小桃媽若有下一胎,且決定餵母乳,我會找代理商購買,
除非代購是我自己認識的,不然怎麼知道是不是假貨?
尤其現在假貨賣得跟真貨一樣,價格還一樣貴,
如果假貨添加的不好的成分,真是花錢受罪,
還把不好的成分透過母乳帶給寶寶,那可糟糕了!
motherlove哺乳營養補充劑在國外通過許多認證,
包括OTCO保養品類有機認證,
以及NSF認證,是滴劑及膠囊類產品製造廠之GMP認證藥廠之證明,
再加上Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液是食品,而不是藥品,
身為哺乳媽咪的我也比較安心。
建議媽咪們使用Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液時,
仍要多喝水、補充營養及增加集乳次數,
還有充足睡眠、保持心情愉快,
以及每次認真按摩、排空也都對於母乳有直接的影響。
即使我是職業婦女,小桃在滿三個月之後就拒絕親餵,
然而,身為少奶媽咪的我嘗試各種方法之後,也開始有庫存奶,
而且一直瓶餵至小桃滿一歲,
這在月子中心時的我根本料想不到有這一天!
由此可見,大部分的媽咪只要不放棄母乳之路,找尋適合自己的營養品,
母乳之路要持續下去也是沒問題的。
我的母乳之路已經滿一年了,
可以確定的是追奶方法一定要多補充湯湯水水、高蛋白質,
還有要保持愉快心情、增加哺乳次數,
以我自己為例,網友說有用的產品,對我而言往往是一點用都沒有,
雖然是體驗試用商品,但是,寫文章還是要有良心!
所以,我不敢保證每個人使用這產品就絕對有用,畢竟每個人體質不同,
就像是黑麥汁、豬腳花生湯,
這些對我的奶量不僅沒有增加,反而讓我的體重增加。
但依照我長達半年以上的追奶之路,以及使用過超多種食品、藥品的心得,
歸納出:
許多協助媽咪泌乳的產品所添加草本藥材,
中藥泌乳汁往往會添加王不留行,(我喝了n種品牌的中藥泌乳汁,幾乎都會添加這個)
中醫則會給予蒲公英、路路通等中藥材協助通乳,
(為什麼我知道呢?因為我為了追奶和解決塞奶,看了好幾個月的中醫)
西方泌乳產品則以葫蘆巴、茴香、聖薊等草本植物為主,
(以上多種草本哺乳飲品也都陪我走過許久的追奶之路...)
無論如何,媽咪要注意別在無形之中吃進太多熱量,
反而讓產後減重之路窒礙難行。
五、母乳之路不好走,家人支持很重要:
我也想提醒準備哺乳的各位爸爸及媽咪,
家人的支持與信任很重要,
如果你的公婆懷疑你的母乳奶量,甚至懷疑母乳顏色看起來就不營養,
或是三不五時就有親戚無禮的踏入你的房門看你擠奶、餵奶,
開始懷疑自己其實是動物園的猴子,
你不願給他們看時,他們反而覺得你很奇怪,
以上種種若讓你覺得很難受很痛苦時,
此時真的很考驗夫妻之間的溝通與信任,
老公要擔起溝通的橋樑,負責幫老婆處理這種種狀況。
畢竟女性在分泌乳汁時是真的很耗費精力及體力,
沒有走過這一段的人們真的很難了解,
許多媽咪也是擠奶、餵奶受盡委屈而有產後憂鬱的現象,
老公的支持、陪伴與體貼更顯得重要。
六、有快樂的媽咪,才有快樂的寶貝:
如果該試的都試了,請記住:
心中無奶量,胸中就有奶;身心放輕鬆,泌乳更暢通!
最後再工商服務一下,
若你正在找尋哺乳營養品,且希望可以是熱量偏低的,
可以試試哺乳葫蘆巴營養補充液。
再叮嚀一次:千萬別以為有了營養補充液,就可以每次都不排空、水喝少一點啊!
任何食品、藥品都是輔助而已,
最重要的關鍵因素還是媽咪每次的排空、睡眠充足、心情放輕鬆、多補充水分、增加哺乳次數....
最後,祝福所有媽咪在母乳哺育都順利,
也祝福寶寶們健康成長~
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http://bit.ly/motherlovetw
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