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想請問如果要瘦大腿跟小腿~做的經絡順序為何?

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

老師~

想請問如果要瘦大腿跟小腿~做的經絡順序為何?

還是都可以單一做呢?

 

Vicky老師給你的建議 

按壓腿部經絡除膀胱經外,其餘都是由下往上按壓

就是由腳指往大腿按的意思,所以膀胱經(腿部正後方)是由大腿往下按壓

它們都是可以單一做的,建議按壓前或後都可以做膀胱經

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膀胱經

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關鍵字: 減肥、瘦大腿、瘦小腿
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2014/09/01 10:29
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