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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


媽咪也有芭蕾夢~第一天的成人芭蕾舞課

一個生活在南半球的媽咪,以文章記錄著孩子成長的點點滴滴,從新手媽媽慢慢摸索成長的經驗化成文字分享育兒經。從單身開始就熱愛旅遊到現在的親子遊帶著大家走走看看南半球的景點和旅遊遊記

 

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每個小女孩在兒時總會幻想著自己穿著芭蕾舞裙優雅地像個小公主的模樣

長大後芭蕾舞夢也越來越遠

直到這幾年成人芭蕾(形體芭蕾)興起小時侯的芭蕾舞夢也能在成為女人後慢慢地圓夢

 

Molly很小的時侯練過一陣子的芭蕾舞

兒時的我就是被美麗的芭蕾舞裙所深深吸引自己主動要求媽媽要學芭蕾舞

只是夢想和現實總有差距

那時的我以為跳芭蕾舞只要像個娃娃轉圈圈一樣

事實上,那些拉筋苦練把不懂事的我嚇到了

特別是當時的老師沒有特別分班,一開始上課就和其它人一起上

當我看到別人總能輕易地翻滾拉筋甚至倒立,而我做任何動作都顯得如此笨拙

漸漸地我不願意去上課,也浪費了媽媽幫我買了一整套的舞蹈用品

所以孩子們學習新事物的第一個老師真的要慎選啊!

 

這幾年自己當了媽也不再年輕

意識到自己得開始養成運動的好習慣

只是向來不愛運動的我,原本想到的是瑜珈課

但礙於時間和地點無法配合,只好放棄念頭

某次上網正好看到一篇關於成人芭蕾的介紹

對於裡面說言可以改善姿勢不正且能針對脊椎側彎,這兩點都是我所需要

而我又喜愛古典音樂,童年的芭蕾夢也漸漸地在我腦海裡成形

 

於是我開始上網找成人芭蕾舞的課程,正好讓我找到一個離家不遠時間上也能配合的舞蹈學校

找了時間跑去了解課程並報名

老師一見到我就說我的體型很適合跳芭蕾舞

原本很擔心年紀一大把筋骨都僵硬了,跳起來是否很吃力

溫柔的老師安慰我,學生裡我還算是年輕的,請我不要有壓力

 

第一堂課有點忐忑不安,但見了有些同學們果然年紀都比我大

自己鼓勵自己,不要別年齡侷限了一切

一堂課一個半小時,從暖身運動開始

接下來是扶把訓練

看著鏡子中的自己,穿著舞衣抬頭挺胸練習的模樣

浮現出兒時小小的芭蕾公主的小幻想

原來女人無論到了什麼年齡,還是能夠有著浪漫的夢想

看見鏡中的自己突然覺得自己還蠻瘦的耶!果然挺拔的身形能夠給人有所不同的感受

雖然動作不熟悉,看著老師或是跟著同學做也做得亂七八糟的

但是會有種芭蕾魂附身,覺得自己的動作很優雅

雖然中間腿拉筋時,還有獨立站著時,都覺得腳快抽筋了

搖搖晃晃地應該是很好笑的畫面,但還是覺得自己是個優雅的公主

 

離把訓練則是到中央跟著老師做動作

我總是記不住舞步,總覺得很繁雜

不過老師說舞步記不住不重要,最重要是每個動作做的確實

中間還穿插著轉圈和跳躍的練習

雖然澳洲是冬天,我穿著輕薄的芭蕾舞衣已經出了一身汗

看似簡單的動作,其實很耗費體力

跳躍真的相當累人,轉圈也轉到頭都暈了

特別是舞蹈教室還蠻大的,一群人分成幾組依照順序繞著舞蹈教室轉圈跳躍

老師也順便檢視每個人的動作

我完全沒想到我的第一堂課就這麼地辛苦啊!

 

結束運動則是調整呼吸和舒緩身體

躺在墊子上,我幾乎都快睡著了

太久沒運動的我,第一次上課就這麼地刺激

體力實在支撐不了

 

我以為成人芭蕾只是作些基礎動作

沒想到老師還是很認真地想把我們教好,直接就拿正規的芭蕾舞課來教導我們

雖然上課很累,留了一身汗且舒展了筋骨卻讓我覺得很舒暢

只是當天晚上就全身痠痛隔天小腿痠痛到跛腳

想要藉由芭蕾來當個優雅高貴的歐巴桑還是得付出代價

希望能在下次上課前我的痠痛通通消失

 

Molly ~南半球生活日記~

關鍵字: 家庭互動、芭蕾舞課、成人
     
  
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專家: Molly | 發表日期: 2014/08/18 10:20
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