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夏天小小養身法...
2012/06/27
爆雨爆雨....請大家務必多長顆心眼喔,下雨全身濕搭搭的,再往冷氣房一跑很容易讓身體受寒。
黃帝內經有提到"冬吃蘿蔔夏吃薑",很多人誤認為薑是冬天的聖品,可依照書上說的,其實冬天,因為外面溫度比體溫低,身體為保留體溫,毛氣孔閉鎖,表皮不太散熱,因此一些汙濁之氣都會留在體內,內在燥熱居多,此時可多吃白蘿蔔清熱去濁,調節體內濁氣,不知大家有沒有發現白蘿蔔是屬於冬季菜,我想,大自然的生物在哪個季節存在有他一定道理的。
薑可去寒。夏天,毛氣孔全開散熱,過多的散熱作用會導致體內虛冷。此時,來杯薑茶,平衡體內過虛,暖熱五臟六腑維持功能正常增加體力,這點,請女性朋友們多多嚐試喔!怕辛辣味可用蜂蜜中盒還可讓口感平順喔!