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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


週期保養~跟著做!

臺北醫學大學碩士,擁有醫學及食品專業背景,同時具國家乙級美容師及專業講師資格 熱愛保養領域,致力於產品研發及品牌經營多年,熟悉策略企畫、產品開發、品牌行銷 對於美,崇尚簡約與健康,喜好自然與隨性,深信美根植在學習、努力及自信之上. 自強工業科學基金會 講師/耕莘健康管理專科學校兼任教師/實踐大學 食品營養與保健生技學系 講師 專書: 姊妹知心話-女人都該知道的77件保養心事/ 2014年01月 二版/ 書泉出版社。

 接下來,利用各個階段的變化及需求,肌膚保養的重點也有所不同喔! 女性體內的荷爾蒙-雌激素及黃體素,奇妙的控制著我們的生理變化。以生理週期28天來看,從月經來的第一週開始,分別稱為「月經期」、「濾泡期」、「黃體前期」、「黃體後期」4個時期,由圖表可以發現這2項重要的荷爾蒙在4個不同時期的明顯變化。

 

隨著荷爾蒙的起伏變化,身體及肌膚的反應也有所不同,由下表簡單為你說明。

 

 接下來,利用各個階段的變化及需求,肌膚保養的重點也有所不同喔!

  • 第一週: 保濕
    好朋友來的時候,是身體的「防守期」,此時容易過敏及刺激,所以只給肌膚最簡單的需求-保濕及充分休息。

  •  第二週: 全方位保養 (保養黃金週)
    好朋友走的第一週,是肌膚保養的「衝剌期」,也是大家所熟知的減重最佳時機,此時各方面的保養效果也最佳,可針對肌膚做重點強化,例如淡化斑點、消除法令紋等等。

  • 第三週: 清潔
    此時是肌膚及身體保養的「保守期」,肌膚狀況開始走下坡,突然變得敏感、出油量增多,容易產生痘痘,現階段溫和的清潔工作最重要。

  • 第四週: 防曬及
    此時是肌膚的「更新期」,皮脂分泌旺盛,角質層增厚,可使用幫助代謝的果酸類產品,此時亦為黑色素分泌旺盛時期,所以要特別注重防曬工作。


我的保養週期

 

每階段的重點保養都記住了嗎?  1保濕  / 2全方位  / 3清潔  / 4防曬及代謝
你也可以順著週期的變化,做個聰明的保養達人!

 

關鍵字: 保健護理
     
  
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專家: LIKI 吳純佩 | 發表日期: 2012/05/30 18:49
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