以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
週期保養~跟著做!
2012/05/30
接下來,利用各個階段的變化及需求,肌膚保養的重點也有所不同喔! 女性體內的荷爾蒙-雌激素及黃體素,奇妙的控制著我們的生理變化。以生理週期28天來看,從月經來的第一週開始,分別稱為「月經期」、「濾泡期」、「黃體前期」、「黃體後期」4個時期,由圖表可以發現這2項重要的荷爾蒙在4個不同時期的明顯變化。
隨著荷爾蒙的起伏變化,身體及肌膚的反應也有所不同,由下表簡單為你說明。
接下來,利用各個階段的變化及需求,肌膚保養的重點也有所不同喔!
- 第一週: 保濕
好朋友來的時候,是身體的「防守期」,此時容易過敏及刺激,所以只給肌膚最簡單的需求-保濕及充分休息。
- 第二週: 全方位保養 (保養黃金週)
好朋友走的第一週,是肌膚保養的「衝剌期」,也是大家所熟知的減重最佳時機,此時各方面的保養效果也最佳,可針對肌膚做重點強化,例如淡化斑點、消除法令紋等等。
- 第三週: 清潔
此時是肌膚及身體保養的「保守期」,肌膚狀況開始走下坡,突然變得敏感、出油量增多,容易產生痘痘,現階段溫和的清潔工作最重要。
- 第四週: 防曬及代謝
此時是肌膚的「更新期」,皮脂分泌旺盛,角質層增厚,可使用幫助代謝的果酸類產品,此時亦為黑色素分泌旺盛時期,所以要特別注重防曬工作。
我的保養週期
每階段的重點保養都記住了嗎? 1保濕 / 2全方位 / 3清潔 / 4防曬及代謝
你也可以順著週期的變化,做個聰明的保養達人!