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白領女性過30留神假性衰老

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  今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門的主管,在家是賢惠的妻子,裡裡外外操持著一切。可最近幾天,她開始明顯感到不對勁,不僅月經不調,還常覺得氣力不支,上班無精打采。在鏡前打量自己,分明覺得臉色萎黃、皮膚鬆弛,生出了明顯的鼻溝紋和抬頭紋,整個人看起來比實際年齡老了許多。

   『我感覺好像一夜之間,人就老了。以前加班加出黑眼圈,氣色差,在家簡單敷個面膜,睡一覺就恢復了。現在去美容院也不奏效。難道女人一過30歲,就真的無藥可救地衰老了嗎?』陳湘向記者訴苦道。

   陳湘的煩惱並不是她獨有的。北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳最近接待了不少類似情況的女性患者。孫大夫告訴記者:『實際上,這種感覺上的衰老很可能是一種誤區。近年來,因為越來越大的工作壓力,以及由此帶來的心理壓力,加上外界環境變化,身體在某段時間過度勞累等原因,越來越多年齡在3040歲之間的女性感到衰老加速,比如有的女性甚至在30出頭就出現閉經的癥狀。』

   究其原因,這多數與中年女性承受的過重負擔有關。她們在家是『總管』,在外是主管,家庭和工作的重負使身體出現了『超限損耗』,於是,腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡就會產生所處年齡段不該有的變化。正是這種變化,使得人體內的一些器官細胞過度疲勞,進而導致了女性青春活力的喪失,以及皮膚的老化。但這時候表現出的衰老,其實是一種"假性衰老",是可以逆轉的。

   那麼,該如何逆轉呢?孫大夫建議,3040歲之間的女性,如果感覺非常疲憊,身體明顯走下坡路,出現婦科方面的失調癥狀,不要簡單地以為是衰老而掉以輕心或者憂心忡忡,應該立刻到醫院進行身體檢查,排除患有其他疾病後,就要考慮假性衰老的可能。

   治療的手段以自身調節和中藥調節雙管齊下為宜。首先,要改變體力透支,超負荷工作或勞動的狀況,比如在每天工作之餘都應盡量走到戶外,進行跑步等有氧運動;避免外界環境的刺激,放鬆心情,保持自然輕鬆的心態。孫大夫強調,有些女性責任心太強,總想"忙過這一段再放鬆",這種想法一定要改,因為身體疲勞是有承受度的,可能挨過這一段時間就難以恢復了,進行心理和身體的放鬆是等不得的。另外,也可以在醫生指導下,適當使用一些調節女性內分泌和激素平衡,或是提高腎臟、卵巢功能的藥物或保健品。一旦體內疲勞的器官細胞恢復了活力,人也就會變得年輕了。

 

稿源: 39健康網 編輯: 鄭玉蓮

關鍵字: 健身運動、留神假性衰老、女性過30
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2014/07/16 10:09
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