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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


小腿比大腿粗…小腿肉是往兩側擴張,而且又水腫,快感到灰心了

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

 

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小腿比大腿粗…小腿肉是往兩側擴張,而且又水腫,好不容易將小腿肉按

軟後,走動後又硬了,快感到灰心了。

穴道是從下往上按嗎??還需要加上什麼運動??才有顯著的效果。

 

Vicky老師給你的建議 

小腿會比大腿粗表示你的阻塞在腿部下半段

除了每天要敲打大腿外側膽經外,腳板小腿的經絡要多按壓 

會反覆的水腫是你的代謝不好,按壓經絡只是我們在幫身體的忙來代謝

並不是已經恢復正常循環。

只有持續的去按壓疏通經絡,讓身體的機能慢慢回復

自然水腫就不會再發生,至於需要多少時間?

這就要看你的問題已經存在多久,越久需要的時間越長

總而這之,持續及堅持還有相信,很快便能看到改善

因為經絡的按壓對水腫改善速度算很快的

腳部經絡除了膀胱經由上往下按外,其餘都是由下往上

 

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左圖對水腫有很大的幫助

右圖可以將外擴那兩塊多餘的堆積代謝掉(顏色越深是需要多加強的位置)

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膀胱經是人體的下水道,當然要保持順暢



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腳踝內外側也需要多按壓,讓由上代謝下來的垃圾能代謝出去


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多練習這兩個動作,伸直的腳膝蓋要打直

關鍵字: 健身運動、瘦小腿、水腫
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2014/06/27 10:36
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大家的回應  
 
發表日期: 2014/06/27 10:41
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