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近期臉書文章整理

擁有營養師執照,熱愛營養這份工作,認為這是一份"退可獨善其身,進可兼善天下",可助人利己的事業,故架設部落格提供正確的減重與營養保健知識.從事營養工作18年以上,專長包括一對一營養諮詢,教育訓練及演講,熟悉減重、孕期營養、疾病營養、飲食營養到營養保健品等營養領域,著有兩本減重一本免疫相關書籍

 

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[近期的臉書文章整理]

親愛的格友們,非常抱歉,前一陣子比較忙,沒有時間在部落格上貼文,而只在臉書上寫短文,為方便格友們了解有什麼文章,先將最近臉書貼的文章主題與大綱貼在這裡給大家看,有興趣的朋友可到我的臉書~營養師Stella (https://www.facebook.com/Stella.health )上去看全文喔。我最近會開始認真寫文,並在兩邊都發新文的,敬請期待喔^_^

 

[季節營養學免疫Up Up,不追趕流行(流行性感冒)

介紹有助提升免疫力的飲食與習慣,以及會削弱免疫力的飲食與生活習慣等實用資訊,這是篇適合平日關心免疫力提升話題者;感冒、感染或生病時想要快了速痊癒者閱讀的文章。

  

[季節營養學低溫來臨,健康拉警報~談心血管疾病!

雖然從低溫與心血管疾病的關聯介紹起,但還是有介紹到中風的症狀與心血管疾病的平日保養方法,適合關心心血管健康的人補充知識用。

 

[實用生理學體脂多少才標準?!

由於體脂儀的普遍,使得體脂肪多寡成了評估肥胖的指標,體脂率高低成為想減肥者或關心體重標準者最熱門的話題。到底體脂率多少才標準?怎樣叫做太瘦或太胖?不同比率的體脂肪看起來大概又是什麼樣子?這可是篇關心減肥、身材曲線與健康者不可錯過的文章喔。

    

[生活營養學] We are what we eat!(吃不同的食物,真的有差!)

  一樣300大卡熱量,把它拿來吃蛋糕,和把這個熱量拿來吃飯肉菜(正餐)有差別嗎?當然有差啦!好奇這個問題解答的人可到臉書直接閱讀這篇文章喔。

關鍵字: 營養食品、體脂肪
     
  
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專家: Stella Liu | 發表日期: 2014/04/07 10:26
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