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鳳椰除痘湯──消除青春痘

靖妃中醫診所主治醫師 中國醫藥大學藥學士 中國醫藥大學中醫學士中國醫藥大學中醫婦科博士研究台灣新生報中醫藥專欄作者 專長:痛經、白帶、更年期障礙、子宮肌瘤、子宮內膜異位、不孕症、安胎、產後月子調理、閉經、月經崩漏、懷孕調理、青春痘、瘦身減重 靖妃中醫診所 地址:台北市大安區敦化南路2段63巷58號1F 電話:02-27042328  02-27041568 網址:http://gifeicmc.tcm.tw/

材料:綠豆2兩 薏仁2兩 椰子肉4兩 鳳梨4

中藥:魚腥草2 連翹2 甘草1

調味料:冰糖1大匙

作法:

1.綠豆、薏仁洗淨,用溫水浸泡半小時;鳳梨去皮,切小塊。

2.魚腥草、連翹、甘草放入鍋中,倒入水500CC煮沸,轉小火煮約15分鐘,瀝取湯汁。

3.綠豆、薏仁、鳳梨放入鍋中,倒入湯汁,移入蒸籠,轉大火蒸約20分鐘,取出,再加入冰糖拌勻即可食用。

料理魔法:新鮮的椰子肉味道比較清香,而罐頭裝的椰子肉口感比較甜,可以將兩者混合搭配使用綜合味道,口感更佳。

養生療效:

綠豆清熱解暑、解毒、排膿,改善囊腫型痘痘;薏仁能消腫美白、淡化痘疤改善皮膚粗糙的症狀椰子肉可活化細胞,改善青春痘增生;魚腥草清熱解毒、可治療面皰暗瘡以及化膿的痘痘;連翹具有消炎殺菌的作用,可鬆動不易擠出的粉刺;甘草解熱、排毒,可美白肌膚、淡化痘疤。此道鳳椰除痘湯能調理痘痘膚質,控制皮脂腺過度分泌,改善化膿性的痘痘以及粉刺的症狀。

忌:腸胃機能不佳,容易腹瀉者不適合食用。
關鍵字: 抗痘消炎、青春痘、料理、綠豆、鳳梨
     
  
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專家: 陳玫妃醫師(開心甜心美人) | 發表日期: 2013/12/24 10:40
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