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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


天啊!喝牛奶也會長痘痘?

現任:漂亮101皮膚專科診所主治醫師活麗皮膚專科診所主治醫師台大醫院皮膚部主治醫師景美醫院皮膚科主任及主治醫師教育部部定講師 (講師證書: 095606號)學經歷:國立台灣大學醫學系畢業美國羅徹斯特大學交換學生台大醫院皮膚部總醫師 及 台大醫院皮膚部住院醫師美和技術學院講師 及 經國管理及健康學院講師康寧醫院皮膚科主治醫師中央健保局台北聯合門診中心特約醫師

什麼!喝牛奶也會長痘痘?聽到這種說法,一定所有的父母都會大驚失色。

  事實上,吃東西會引起痘痘已經不是新聞了。早在幾十年前,皮膚科學界就陸陸續續有報導食物和痘痘的關係。大多數了人都認為,巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品,以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免,並多吃些新鮮的蔬菜、水果。事實上,在皮膚科期刊中也不乏這類的報導。不過喝牛奶也會長痘痘,可能很多人就沒聽過了。

  在最近一期的美國皮膚科學會期刊(2005年2月)中,就報導了最新的研究報告。其中針對47355為女性所做的問卷調查發現:喝全奶(total milk)及喝脫脂牛奶(skim milk)的人,有比一般人高出1.22-1.44的機會容易長痘痘。其他相關的食物包括即溶早餐飲料(instant breakfast drink)、起司(cottage cheese and cream cheese)、及Sherbet(一種法式料理中的冰淇淋加上水果)。

  為什麼會有這種發現呢?其實人喝牛奶已經有一段很久的歷史了。人類是唯一會喝其他生物奶的一種生物。這種跨越自然環境的不自然現象,是不是安全一直備受爭議。牛奶本來就是給牛喝的,不是給人喝的。而人在自然情形下,在6-12個月內就應該斷奶開始攝取自然界中的食物,而非一直抱者奶瓶不放。加上牛奶中有許多的生物何爾蒙、及一些蛋白質,如prolactin, somatostatin, growth hormone releasing factor, gonadotropin-releasing hormone, luteinizing hormone, thyroid-stimulating and thyrotropin-releasing hormones, steroid hormones, insulin, epidermal growth factor (EGF), nerve growth factor (NGF), IGF-1, IGF-2, transforming growth factors (TGFs), vitamin D, transferrin, lactoferrin, prostaglandins F2, erythropoietin, bombesin, neurotensin, vasoactive intestinal peptide, nucleotides, cyclic adenosine monophosphate and guanosine monophosphate, B-casomorphins, 及relaxin等。因此,如此多的何爾蒙作用之下,加上對人類皮膚的皮脂腺的刺激,難怪會讓常喝牛奶的人長痘痘。

  雖然這不是唯一的報告,不過這篇報告提醒我們"吃什麼、長什麼"的古諺,還是有一部份的道理存在。如果您最近常長痘痘,該是好好檢視自己日常生活飲食的時候了!

關鍵字: 抗痘消炎
     
  
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專家: 陳玄祥 | 發表日期: 2012/03/08 14:54
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發表日期: 2012/03/20 18:51
驚!看來我該戒牛奶了@@.......................
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黑躍蒜