以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
奶精的成份裡沒有奶 只是一些氫化油、椰子油、香料 這樣的反式脂肪酸會危害心血管 也沒有鮮奶中的營養(蛋白質或鈣) 還讓人攝取過多的熱量 實在不是個好東西 奶酥跟奶油也是超級罪惡的東西 這些很容易出現在糕餅類或麵包中 在控制體重時一定要小心 #奶精不是奶
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