以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
去買鹽酥雞的時候你以為吃蔬菜比較健康嗎? 其實蔬菜的吸油率高,加上裹粉的吸油率 反而讓你吃下很多油(回鍋油?!😓) 東西切過後再去炸吸油率也會變高(因接觸油面積大) 換句話說,今天香菇換成金針菇的話 同樣重量的金針菇熱量會比整朵香菇來的高 鹽酥雞的香氣實在是誘人我也懂 但要控制體重的人還是要克制一下喔 #別以為炸蔬菜比較低熱量 #銀絲卷的熱量等於雞排😱
歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0
營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4 健康雞柳條在這裡:https://reurl.cc/A1b5np 湯品料理包在這裡:https://reurl.cc/b6Nv4r
--
不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃 請幫忙到魔膳FB按個讚吧 ~
欣儀的營養聊天室也請支持一下