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確切了解懷孕初期出血原因,孕期生活提高警覺,輕鬆掌握孕期健康!

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懷孕初期通常是指懷孕前三個月,因為胎兒剛剛形成,孕婦不管在飲食要注意以外,同時生活上也要注意,稍有不注意可能就會導致流產的現象。因此許多新手媽媽在懷孕初期,總是特別小心翼翼,也容易緊張;孕婦在懷孕初期有出血的狀況,需提高警覺,並至婦產科詳細了解原因,避免過度緊張

 

 婦產科醫師提醒:從確認懷孕到分娩的期間,只要有任何出血,都是不正常的情形,建議孕媽咪請醫師診察。此外,懷孕分為初期、中期、後期三個階段,各階段孕婦應注意什麼重點,以下分析提供參考。

 

一、懷孕初期應注意事項:

懷孕初期,多為胚胎不穩定時期,孕婦在此時期應該特別注意生活上的飲食與舉動,然而在此時期,若有孕期出血症狀,應至醫院/婦產科診查,初期的出血不見得一定會流產,必須視胚胎是否順利著床來判斷

 

懷孕初期,孕婦生活上可多注意以下幾點:

1. 應少量多餐

因為懷孕後已經是兩個人在吸收營養,所以很容易感覺到肚子餓,不必刻意少吃或多吃,秉持少量多餐,或是可以隨身帶一些零食,餓的時候拿出來吃。

2. 保持良好的心情和睡眠

懷孕後容易有心情起伏,應自我調整自己的情緒,避免將來影響到寶寶的性格。

3. 定期進行孕期檢查

初期孕期檢查是從確診早孕時開始,一般是孕期第11週或第12週。後期醫生建議是每4週檢查1次,28週以後每2週檢查1次,36週後每週檢查1次直到分娩。

4. 注意慎用藥物

懷孕期間要非常警慎使用藥物,應在醫生指導下使用。

5. 遠離輻射、放射線

手機、電視、電腦……3C用品均有放射線,懷孕期間應減少使用,以避免影響到胎兒的成長。

 

二、懷孕初期的衛生習慣:

1. 保持清潔、乾淨

懷孕後,皮下脂肪會日益豐腴,汗和皮脂也會比以前來的多,如果不經常清洗,可能會使皮膚發癢。

此外,孕期分泌物會增加,也建議可常替換貼身衣物,保持私密處清爽、乾淨。

2. 水溫控制

夏天因?流汗會比較多,最好每天都洗。沐浴時,記得水不要太熱,太熱易使人疲勞。水也不要太涼,太涼也會引起子宮收縮。

3. 洗澡時間

要注意洗澡的時間不要超過56分鐘。洗澡時間如果太長,可能會引起頭暈甚至感冒。洗澡時動作要輕緩,注意身體平衡。

4. 皮膚保養 

懷孕初期皮膚會變得明顯粗糙、敏感,這是因為皮脂腺分泌失調,不必亂抹藥或者是更換化妝品。懷孕期間若須做肌膚保養、化妝,需多注意保養品成分與彩妝成分內容,並避免含果酸等美白成分

關鍵字: 孕事問題
     
  
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