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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


請問想要瘦腰.腹部 旁邊兩側的肉肉該用什麼方式呢?

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

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請問想要瘦腰.腹部旁邊兩側的肉肉該用什麼方式呢

謝謝喔^^"

 

Vicky老師給你的建議 

瘦腰最快的方法就是敲打環跳穴

以及按壓手部的三焦經

 

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瑜珈的扭轉也是很有幫助唷~

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關鍵字: 健身運動、瘦腰.腹部 旁邊兩側的肉肉、瘦腰.腹部
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2014/12/23 11:22
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