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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


冬日專屬瘦臉法 一提一拉就變小

因為自己身體健康問題去學習瑜珈 ,因緣際會下進入了經絡的神奇世界~ 進而將心得開成經絡瑜珈課程,透過教學製作了近5000份的成果比對~當我們更了解經絡之後,它的神奇會被你視為理所當然~了解原來身體本身就有強大的修復力,原來大家視為的肥胖,只是代謝不出去的堆積,加上古老的瑜珈體位調整,藉由身體各個關節的連結,將骨盆脊椎及長短腳由簡單的自我調整來找回平衡,有圖為證歡迎大家到部落格成果分享區看看~只要去執行就能感受它的奇妙之處,也透過部落格分享心得,願大家都健康美麗!http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

 

對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你,是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?最新塑顏提拉法教你如何讓臉變緊變小﹗

 

  STEP 1

  

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  在雙手的中指指腹倒一些精華液,然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓,注意方向不要顛倒,按摩10次後移到下一個動作。

 

  STEP 2

  

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  接著,用手指指腹按壓顴骨位置,然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置,每個位置都按壓3秒,充分按摩到各個穴位。

 

  STEP 3

 

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  將食指和中指並攏,並用指腹沿著耳後向下移動,一直到鎖骨位置,按摩頸部的淋巴系統,促進排毒和老化物質排出。

 

  STEP 4

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  最後,用大拇指和食指輕捏下巴,重複10次。用食指和中指捏住下巴位置輕輕向外推,重複20次,這組動作有效防止雙下巴。

 

來源︰搜狐女人

關鍵字: 健身運動、瘦臉法
     
  
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專家: Vicky老師 | 發表日期: 2014/12/23 11:21
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