. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
沙米
抓住今年夏天的尾巴!我要穿比基尼辣!!!!
推到Facebook 推到噗浪
相挺票數:2
誰投票給我
瘦身幣:56.0
瘦身幣歷史紀錄

沙米已兌換的瘦身寶物
您目前無已兌換的瘦身寶物

沙米可兌換的瘦身寶物
您目前的瘦身幣不足以兌換瘦身寶物

邀請朋友投票給你,賺取 "瘦身幣"
參加本活動後,你可以利用 Facebook、Email、Plurk,將參加活動的訊息告知你的好友,邀請朋友投票給你,賺取 "瘦身幣"
1.用 faceBook 邀請朋友投票給你推到Facebook
2.用 plurk 邀請朋友投票給你推到噗浪
3.用 e-mail 邀請朋友投票給你
本功能除了參加者可以使用外,要支持她的朋友們,也可以透過這個功能將訊息告知更多的人喔!
寫減肥日記換取 "瘦身幣"
每天寫減肥日記能夠讓你知道什麼時候多吃了,以及吃了什麼不該吃的東西,有了這些紀錄,你才能制定目標,改變自己的飲食習慣。堅持一個星期,對自己的飲食習慣作一個分析,並制定合理的改進目標,不僅如此,還可以賺 "瘦身幣" 喔!

減肥


分享連結:
歷史減重計劃
建立減重計劃
12/08星期四
目前尚無記錄!
07/07星期一
早 餐: 奇異果一顆、水果一盒、筍香包一個、茶葉蛋一顆 共410卡
午 餐: 蘋果一顆、芭樂一顆、涼麵、筊白筍、蘿蔔共 520卡
晚 餐:
飲 水: 2000CC
零 食:
運 動: 腳踏車一小時、骨盆核心10分鐘
排 便: 1次
輔助品: 酵素
體 重: 80.1kg
心 得: 前兩天都跑去吃消夜,所以今天把熱量控制在一千卡內~
而且前兩天都沒運動!可惡!!
今天把她補回來!!!!
目前尚無記錄!
 
候選人加油板
挺妳人數:1 噓妳人數:0
會員留言才計入人數
留言區:
依布說:耶~
2014/07/07 21:59:42
依布說:努力變瘦~變正妹~
2014/07/07 21:59:36
依布說:我們一起\
2014/07/07 21:59:17

網友說: 發言 挺妳 噓妳
  • 沙米的減肥戰友