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12/06星期二
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11/14星期五
早 餐: 鮪魚起士蛋+小溫紅
午 餐: 鮪魚飯+黃豆+雞肝.心+燙地瓜葉
晚 餐:
飲 水: 2000CC
零 食: 統一大布丁
運 動:
排 便: 0次
輔助品: B群
體 重: 86.0kg
心 得:
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