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蜜琪
今年夏天58kg下破50關卡,邁向4開頭康莊大道,大家一起努力吧!
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07/22星期日
比07/21     0.0kg
早 餐: 漢堡蛋+柳橙汁
午 餐: 炸醬麵+紅茶
晚 餐: 白飯+青菜+香腸+鮮魚湯
飲 水: 0CC
零 食:
運 動:
排 便: 2次
輔助品:
體 重: 58.0kg
心 得: 今天懶了一整天,根本沒運動,但卻吃了很多東西,我真的很沒克制力跟恆久力耶...真糟糕。唉..我家旁邊明明就有腳踏車歨道可以慢跑,每次想跑卻又懶懶的,如果現在去跑又覺得太晚了,感覺好像一直給自己找藉口,我要努力才行!
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