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cindy
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減肥


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加油 加油 宵夜不吃
起始體重
77.7kg
目標體重
55.0kg
歷史減重計劃
建立減重計劃
05/12星期一
比05/11     0.8kg
早 餐: 水500cc.炸薯條.香雞排堡.奶茶
午 餐: 綠茶(無糖)
晚 餐: 16:30 水1000cc.熱狗.炸百頁豆腐.炸鹹酥雞.炸地瓜 .綠茶(無糖)
飲 水: 1500CC
零 食: 零食
運 動:
排 便: 0次
輔助品:
體 重: 78.2kg
心 得: 昨日又吃消夜胖很多,今日不能在多吃了

5月份目標77
 
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