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飛飛
堅持是鍛鍊自己唯一的態度,就是要活的漂亮精采!
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減肥


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歷史減重計劃
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06/03星期一
比06/02     0.0kg
早 餐: 紅棗白木耳蓮子x1碗
午 餐: 自製生菜沙拉套餐
晚 餐: 番茄汁x1杯 300cc
飲 水: 2000CC
零 食:
運 動:
排 便: 1次
輔助品: 每朝健康綠茶
體 重: 58.6kg
心 得: 減肥的時候 周圍都是誘惑 真的真的全憑一念之差..

乖乖吧 只要一陣子

杜絕所謂的(危險)地帶 沒看到沒事
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