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水泡泡
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減肥


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建立減重計劃
12/14星期四
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12/02星期三
早 餐: 維他命c發泡錠+羅勒子
午 餐: 聰肉餅+洋蔥炒蛋+香菇肉片
晚 餐: 空心菜肉片+味增豆腐蛋花湯
飲 水: 2400CC
零 食:
運 動: 滑步機30分鐘+健腹肌100下
排 便: 3次
輔助品: 黃金奈米薑黃錠
體 重: 59.6kg
心 得: 自從使用這項減肥法後~~

每天吃的總類雖然不多~

但是不像以前總是嘴饞想吃東吃西的


而且精神有愈來愈好的感覺

感覺很適合我的方式
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候選人加油板
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