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妳減肥‧我挺妳
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03/24星期一
比03/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.9kg
心 得:
03/23星期日
比03/22     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.9kg
心 得:
03/22星期六
比03/21     0.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.9kg
心 得: 一週一天休息日吧....
03/21星期五
比03/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得: sleep better but not enough...
WC but little...
03/20星期四
比03/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得: constipated 2nd...
03/19星期三
比03/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得: constipated 1st...
Insomnia again...
03/18星期二
比03/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得: insomnia..calculating too much..
let it go...
03/17星期一
比03/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得:
03/16星期日
比03/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得: 週末是食欲地雷爆炸期,TV、作息亂也幫凶...唉...
03/15星期六
比03/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.5kg
心 得:
03/14星期五
比03/13     0.5kg
早 餐: 蛋餅*4 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蔥花捲*4+蜜汁炸豆乾*1堆+egg*1+rice*1+大白菜 零 食: 布朗尼*3(正方塊) 體 重: 53.5kg
心 得:
03/13星期四
比03/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 53.0kg
心 得: constipated 2nd....
3:00AM WC again and insomnia...At least, no more gluttony...
03/12星期三
比03/11     0.3kg
早 餐: 高熱量甜麵包*3 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 綠豆湯+粉條*1 運 動: 輔助品:
晚 餐: 一大鍋飯+蛋*4+高麗蔡一鍋 零 食: 蛋塔*1+cookie鹹*1 體 重: 53.0kg
心 得:
03/11星期二
比03/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.7kg
心 得:
03/10星期一
比03/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.7kg
心 得:
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