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妳減肥‧我挺妳
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09/28星期日
比09/17     0.0kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
09/17星期三
比09/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 炸物 體 重: 78.0kg
心 得:
09/16星期二
比09/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 自助 運 動: 輔助品:
晚 餐: 豬排 零 食: 糖果 體 重: 78.0kg
心 得:
09/15星期一
比09/14     0.0kg
早 餐: . 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: . 運 動: 輔助品:
晚 餐: . 零 食: 糖果 體 重: 78.0kg
心 得:
09/14星期日
比09/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 自助餐$70 運 動: 跑來跑去 輔助品:
晚 餐: 自助餐$50 零 食: 紅豆冰 牛奶糖>.< 體 重: 78.0kg
心 得: ...
09/13星期六
比09/12     0.0kg
早 餐: X 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 炸菜肉絲乾麵 綠茶 運 動: 20下天空腳踏車>< 輔助品:
晚 餐: 便當x1 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得: 明天走操場
09/12星期五
比05/07     5.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 鍋燒意麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 波卡 比菲多 體 重: 78.0kg
心 得: ..
05/07星期二
比05/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 很多 運 動: 輔助品:
晚 餐: 很多 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得: 飯幾口~虱目魚湯 一顆虱目魚丸 高麗菜 韭菜蛋幾口~一小塊黑輪捲~菜頭湯(菜頭幾塊...湯幾口)

芭樂一顆 鳳梨1小塊 香蕉半根~

一包海苔洋芋片

水 無糖綠1罐
05/06星期一
比04/16     0.6kg
早 餐: 飯糰 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 動動10分 輔助品:
晚 餐: 菜飯 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得: 照照全身鏡吧= =
04/16星期二
比04/15     0.0kg
早 餐: 土司蛋 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 素食 運 動: 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 體 重: 73.6kg
心 得: ..是卡等嗎
04/15星期一
比04/14     0.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 體 重: 73.6kg
心 得: ..
04/14星期日
比04/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 泡麵+湯 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得: 前天有比較瘦
04/13星期六
比04/12     0.2kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得:
04/12星期五
比04/11     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.8kg
心 得:
04/11星期四
比04/10     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 72.6kg
心 得:
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