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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
尚未填寫任何日記!
05/13星期日
比05/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 炸雞x2 零 食: 蛋糕 舒跑 果汁 體 重: 73.0kg
心 得:
05/12星期六
比05/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 乾麵 蛋糕 零 食: 泡麵薯條 體 重: 73.0kg
心 得:
05/11星期五
比05/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 鹹酥雞 麵包 體 重: 73.0kg
心 得:
05/10星期四
比05/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 海苔 沙拉 義大利麵 體 重: 73.0kg
心 得:
05/09星期三
比05/08     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃x10 可爾必思 無糖綠 零 食: 關東煮x4 體 重: 73.0kg
心 得:
05/08星期二
比05/07     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 泡麵 脆笛酥 體 重: 73.0kg
心 得:
05/07星期一
比05/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 三杯雞飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得:
05/06星期日
比05/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 2次
午 餐: 粽+泡麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 紅豆餅臭臭鍋 零 食: 芝麻牛奶 體 重: 73.0kg
心 得:
05/05星期六
比05/04     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 芝麻牛奶 香腸 體 重: 73.0kg
心 得:
05/04星期五
比04/16     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 2次
午 餐: 粿阿條 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃面包 零 食: 體 重: 73.5kg
心 得: ><"
04/16星期一
比04/15     1.0kg
早 餐: / 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 素食便當 運 動: 20下仰臥 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得: ><!我藥實行減晚餐
04/15星期日
比04/14     22.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當1 運 動: 跳舞 輔助品:
晚 餐: 鹹酥雞 零 食: 可樂果 體 重: 72.0kg
心 得:
04/14星期六
比04/13     0.0kg
早 餐: 麵煎餃粥 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 麵羹 零 食: 脆笛酥一吧 體 重: 50.0kg
心 得: 。。。
04/13星期五
比04/12     21.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 鹹酥雞 體 重: 50.0kg
心 得:
04/12星期四
比04/11     1.0kg
早 餐: 肉燥飯 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 71.0kg
心 得: 作習不正常
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