. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
尚未建立減重計劃!
減重曲線圖
尚未填寫任何日記!
09/27星期四
比09/26     523.0kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1200CC 排 便: 4次
午 餐: 吃飯飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三明子 零 食: 飲料 體 重: 581.0kg
心 得: 0..0"
09/26星期三
比09/24     0.3kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1800CC 排 便: 4次
午 餐: 運 動: 1600公尺 輔助品:
晚 餐: 零 食: 銀料 體 重: 58.0kg
心 得: 0.0" 加油囉˙ˇ˙
09/24星期一
比09/23     7.7kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1150CC 排 便: 3次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 沒吃 零 食: 體 重: 57.7kg
心 得: =口= 胖!!
09/23星期日
比09/22     7.4kg
早 餐: 吐司 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
09/22星期六
比09/20     0.1kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1750CC 排 便: 5次
午 餐: 飯飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 炒肉 零 食: 飲料!! 體 重: 57.4kg
心 得: =口="" 快ㄌ
09/20星期四
比09/19     0.3kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 2020CC 排 便: 7次
午 餐: 麵呀~ 運 動: 輔助品:
晚 餐: 沒吃@@" 零 食: 飲料 體 重: 57.5kg
心 得: 哎唷:))
09/19星期三
比09/18     0.2kg
早 餐: 水餃 飲 水: 1700CC 排 便: 6次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 銀料 體 重: 57.8kg
心 得: 唉唉唉唉:<
09/18星期二
比09/15     0.9kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1502CC 排 便: 6次
午 餐: 飯飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯ˋ飯 零 食: 銀料啦 體 重: 58.0kg
心 得: 齁齁齁齁 氣死囉-..-
09/15星期六
比09/13     0.9kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 2000CC 排 便: 7次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車 1小時多 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 57.1kg
心 得: 好累歐-.-"
09/13星期四
比07/21     8.3kg
早 餐: 飯糰 飲 水: 2100CC 排 便: 6次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車50分鐘 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 58.0kg
心 得: 唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉
07/21星期六
比07/20     0.4kg
早 餐: 薯餅 飲 水: 1000CC 排 便: 4次
午 餐: 幾口漢堡+冰 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+冰 體 重: 49.7kg
心 得: 加油!!!
07/20星期五
比07/18     2.2kg
早 餐: 飲 水: 1450CC 排 便: 4次
午 餐: 運 動: 跑步!!! 2公里多 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 49.3kg
心 得: 哈")
07/18星期三
比07/17     0.0kg
早 餐: 三明子 飲 水: 1200CC 排 便: 5次
午 餐: 三明子 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 飲料 體 重: 51.5kg
心 得: 嘿嘿
07/17星期二
比07/16     0.3kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1150CC 排 便: 2次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+蛋糕 零 食: 蛋糕 飲料 體 重: 51.5kg
心 得: @#@"
07/16星期一
比07/15     0.6kg
早 餐: 奶茶 飲 水: 2600CC 排 便: 0次
午 餐: 2個蛋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛排 零 食: 飲料 體 重: 51.8kg
心 得: 嘿嘿