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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
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02/25星期二
比02/24     0.5kg
早 餐: 水果+蜂蜜水 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 少吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯 +果汁 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: ..
02/24星期一
比02/22     0.0kg
早 餐: 少吃 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 少吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 體 重: 66.5kg
心 得: 0.0
02/22星期六
比02/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 66.5kg
心 得:
02/21星期五
比02/20     0.5kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 一些飯菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+幾道菜 零 食: 體 重: 66.5kg
心 得: -.-
02/20星期四
比02/18     0.2kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 少吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 0.0
02/18星期二
比02/17     0.2kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 少吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯 +果汁 零 食: 體 重: 65.8kg
心 得: ˊ ˇˋ
02/17星期一
比02/16     0.8kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 一些飯菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 馬卡龍 體 重: 66.0kg
心 得: ˊ ˋ
02/16星期日
比02/15     0.1kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 一些飯菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 體 重: 66.8kg
心 得: 0.0
02/15星期六
比02/13     0.0kg
早 餐: 水果 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 水果 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 66.9kg
心 得:
02/13星期四
比02/12     0.6kg
早 餐: 少吃 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 沒吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+幾道菜 零 食: 體 重: 66.9kg
心 得: 0.0
02/12星期三
比02/11     1.7kg
早 餐: 少吃 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 少吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 體 重: 66.3kg
心 得: ˊ ˋ
02/11星期二
比02/10     1.7kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 吃大餐牛排 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水果 零 食: 體 重: 68.0kg
心 得: 胖死囉
02/10星期一
比02/09     0.0kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 450CC 排 便: 6次
午 餐: 飯~ 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 體 重: 66.3kg
心 得: 0.0
02/09星期日
比02/07     0.6kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 550CC 排 便: 6次
午 餐: 一些飯菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 少吃飯+水果 零 食: 餅乾 體 重: 66.3kg
心 得: ˊ ˋ
02/07星期五
比02/04     15.7kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 500CC 排 便: 4次
午 餐: 沒吃 運 動: 出去走走 輔助品:
晚 餐: 飯+幾道菜 零 食: 體 重: 65.7kg
心 得:
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